하루하루 기쁘게 살자

詩로 여는 아침 가족모임에서는 모임 외에 동료 협심자들과 계속적인 교제를 할 것을 권하고 있다. 몹시 기가 죽어 있거나 걱정에 눌려 있을 때, 나의 후원자나 다른 협심자에게 전화를 하여 그들과 그 일에 대해서 잘 의논하는 것은 큰 도움이 된다. 그러나 나는 내가 얻고자 하는 것을 분명히 알아야 한다. 나는 내가 편안해지길 원하며, 나의 생각이 잘 정리되길 원하는가? 그렇지 않으면 나의 심각한 개인적인 위기에 어떤 충고의 말을 듣기를 원하는가? 나는 다른 사람에게 내가 무엇을 해야 좋을지에 대해서 이야기해야 할 책임을 미룰 수 없다 그 누구도 나를 위해서 내가 내려야 할 결정을 대신해 줄 수 없다. 그것은 나에게 주어진 책임이다. 너무 과중하게 보인다면, '위대하신 힘'께서 나를 인도해 주시기를 기도해야 ..

야무진 착각 어떤 협심자가 가족모임에서 말하기를 "배우기에 가장 어려운 것은 내 남편이 왜 그런 행동을 하는가 하고 추측하던 것을 그만두는 것이다."라고 했다. 거의 자동적으로 나는 그의 행동과 동기에 대해 미리 짐작한다. 내가 그의 마음을 읽을 수 없다는 것과, 내가 그의 탓으로 돌리는 모든 것이 아마도 틀릴 것이라는 것을 나는 마음속 깊이 알고 있다. 그에게 있어 가장 나빴던 순간- 아마 내가 격분해서 그에게 몹시 화를 냈을 때 -이 바로 그에게 있어 가장 불행했던 순간일는지 모른다. 내가 어떻게 알 수 있으며, 왜 나는 판단을 내리는가? 위대한 힘을 제외한 그 누구도 다른 사람의 마음속에 무슨 생각을 갖고 있는지 알 수 없다! 우리 불행한 배우자들에게 위대한 힘 역할이나 정신과 의사노릇을 하지 말자..

복종과 항복의 차이 가족모임의 오랜 동료인 티보 Tibout 박사는 12단계 중 제1단계에 함축되어 있는 복종과 항복의 차이에 대해서 훌륭하게 설명했다. 그의 설명에 의하면 복종이란 한 개인이 무의식에 의해서가 아닌 의식적으로 사실을 받아들이는 것이다. 그는 지금 실제로 현재는 정복할 수 없지만 그의 무의식 속에 언젠가 정복할 수 있다는 생각이 남아있다. 이것은 진정으로 받아들이는 것이 아니며, 어떠한 갈등이 계속되고 있다는 것이다. 일시적인 복종으로 긴장이 계속된다. 그러나 항복이란 무의식적인 형태로 받아들일 수 있는 능력을 갖출 때 더 이상 분쟁의 여지는 남지 않는다. 이럴 때 긴장과 갈등에서 해방되고, 또 편안함을 찾는다. 뼈저린 바닥체험만이 애매하던 복종이란 말과 항복이라는 말을 한 번에 정리해 ..

힘들다고 해서 반드시 고통을 받아야 하는 것은 아니다. 도박중독자의 배우자가 가족모임에서 도움을 알도록 하는 것이 과연 무엇인가? 중요한 것은 어떤 확신이 필요하다는 것이다. 즉 도박중독자가 도박을 하는 것에 대해서 우리는 아무런 책임이 없다는 것을 아는 것이다. 우리는 도박중독자의 죄책감과 질책에 의해서 항상 "찌들고" 있다는 것을 안다. 이것으로 우리는 자신에 대한 존중을 상실하게 된다. 우리는 보잘것없는 사람으로서 가족모임에 왔으며, 쓸모 있는 인간이 되기를 원하고 있다. 그것은 우리가 다른 사람으로 인정받고 칭찬받기 위해서가 아니라, 존경받기에 충분하고, 그럴 가치가 있다는 내적 신념을 얻고자 하는 것이다. 우리의 가정환경이 아무리 비참하다 하더라도 우리는 인간으로서의 권리를 지니고 있다는 것을 ..

중독 공부, 마음 공부하는 엄마로 아마 우리가 가족모임에서 제일 먼저 배우기를 기대하는 것은 어떻게 하면 도박중독자가 도박을 안 하게 할 수 있는가이다. 이런 데서 초연하기란 매우 어려운 일이다. 그러나 가족모임에서 성장하는 것은 우리의 배우자가 아무리 우리의 삶에 영향을 끼치고 우리의 행복을 파괴한다 하더라도 그의 단도박은 내가 할 일이 아니라는 사실을 깨닫는 데 달려 있다. 가족모임은 오직 나 자신을 위한 것이다. 나 자신이 변해야만 나의 태도를 완전히 바꿀 수 있다! 우리 스스로에 의해서 이룩되는 가족모임의 프로그램들은 가끔 도박중독자에게 단도박을 원하게끔 만들며 또 단도박을 할 수 있게 해 준다. 이것은 가족모임의 프로그램에 우리가 헌신한 것에 대한 멋진 보너스다. 아들면회 어제 아들 면회를 하고..

난 엄마니까 나에게 있어 마음의 평화를 얻는데 가장 커다란 장애는 무엇인가? 결심- 모든 일에 있어서 내가 무엇을 할 수 있다는 확고한 결심, 전쟁을 위해서 만반의 준비를 갖추겠다는 이러한 느낌은 나의 목적을 어긋나게 할 수도 있다. 여러 가지 방법으로 나는 모든 한을 버려야 한다는 것을 가족모임에서 계속해서 배운다. 도박중독자로 인해 받은 고통에 대해서 앙갚음을 한다 해도 그것은 나에게 아무런 건설적인 것을 가져다주지 못할 것이다. 나는 신으로부터 되갚음을 하고 "남이 나에게 한 행동에 대해 대가를 지불하도록"하는 권위를 받지 않았다. 나는 나에게 고통을 준 모든 사소한 일들까지도 고집스럽게 집착하지 않는 법을 배울 것이며, 해결책이 자연히 생기도록 하겠다. 회복에 도움이 되는 것이라면 무엇이든 무엇을..

초연超然하라! 가족모임 협심자가 "골칫거리에서 초연하라."는 말을 들었을 때 우리는 여러 가지 방법으로 반응을 보인다. 반항적으로 생각하기도 하며 "어떻게 그들은 내가 나의 남편이나 나의 아내에게 초연하기를 기대할 수 있는가? 우리의 생활은 함께 이어져 있어 내가 원하든 원하지 않든 나는 그것에 관계되어 있다."라고 말한다. 그것은 사실이다. 그러나 이러한 관계가 우리의 어려움을 오히려 더욱 나쁘게 만들 수 있는 것이다. 그것은 도박중독자가 지금 어디에 있으며, 무엇을 하고 있는지 또는 돈을 어디에 쓰고 있는지 등 그에 대해 꼬치꼬치 알려고 하여 그의 행동을 간섭할 때 우리 스스로가 문제를 만들고 있는 것이다. 호기심, 주시, 의심하는 것은 우리를 더욱 소란스러운 상태로 끌어들이고 상황을 더욱 나쁘게 만..

내가 나를 추스르는 방법 가족모임의 한 부인이 자신의 슬픔을 이야기하고 "남편의 행동으로 인해 자신이 한 행동"을 설명할 때 우리는 더 명확하게 그녀가 한 행동의 동기에 대해서 알 수 있다. 우리는 그녀로서는 현실을 바로 보지 못하는 슬픔, 자기 동정, 자기 현혹이라는 벽을 볼 수 있다. 그녀의 고통은 실제 있는 것이다. 그러나 그녀가 자기의 고통을 어떻게 스스로 만들었는가를 우리는 모른다. 중독자에 대해 초현해야 한다는 것을 완강히 거부하는 것은 고통을 더 크게 만들 수도 있고, 자기도 모르게 남편의 말이나 행동을 왜곡하거나 과장하는 것은 고통의 원인이 될 수도 있다. 내가 나를 추스르는 방법 슬프더라도 이 감정이 내가 아니고 감정은 옳고 그름 없이 수시로 왔다가 가는 것이라고. 화가 나더라도 화가 날..

절망으로부터의 자유 우리가 가족모임을 통해서 얻은 많은 은혜 중에는 '자유'도 포함되어 있다. 우리가 처음 가족모임에 왔들 때 우리는 혼돈과 절망의 노예였다. 그러나 가족모임의 프로그램을 실천하는 것은 우리가 처한 상황의 진실된 모습을 보게하며 해방감을 준다. 가족모임의 은혜는 아무런 대가 없이 얻어지는 것이 아니다. 예를 들면 '자유'를 받아들여야 한다라는 대가를 지불해야 얻을 수 있는 것이다. 우리가 제 1단계를 받아들일 때 우리는 도박중독자를 조절해야 한다는 필요성에서 자유로와질 수 있다. 우리가 만약 신의 인도하심을 따르려면 우리에게 소중하게 여기며 언제나 지배할 수 있을 줄 알던 우리의 뜻을 그 댓가로 지불해야 한다. 절망으로부터 자유를 얻는 것이 이만큼 가치가 있는 것인지, 아닌지는 우리 스스..

타자가 아니라 포수 가족모임의 가장 주된 목적은 도박중독상태에서 지내고 있는 사람들에게 도움을 주고자 하는 것이다. 이러한 목적을 위해서 우리는 우리의 경험과 힘과 희망을 서로 나누고 있다. 우리는 경제적으로나 정신적으로 다른 사람의 짐을 대신 저 주려고 하는 일을 하지 않으며, 또 해서는 안된다. 때때로 남에게 도움을 주고자 하는 온화하고 다정한 열망에 가득 차 지나치게 열심인 협심자는 돈을 꿔준다거나, 생활용품을 제공한다거나 또는 취소할 수 없는 행동으로 다른 사람의 책임을 떠맡는다. 이것은 그를 돕는 행동이 아니다. 우리는 단지 자신의 문제에 대해서 충분히 생각하고 해결할 수 있도록 다른 사람들에게 희망을 제공하는 것이 그들을 잘 돕는 것이다. 그렇게 하지 않을 때 우리는 그들에게서 자기 스스로가 ..