하루하루 기쁘게 살자

나는 위대한 힘이 주는 도움을 받아들일 수 있을 때 나는 내가 하도록 되어 있는 어떤 일이든지 할 능력이 있다고 느끼게 되는 것이다. 나는 두려움을 극복하고 있다. 나는 안정된 새로운 신뢰감을 획득해가고 있다. -하루하루에 살자 3월 23일- 두려움을 용기로 바꿀 수 있다 오늘 가족모임의 교본책자 는 "기도함으로써 두려움을 용기로 바꿀 수 있다."라는 문장을 끝을 맺는다. 가만히 생각해보면 두려움을 없애고 그 자리에 용기를 채워 넣는다는 뜻은 아닐 것이다. 우리 안에 두려움과 용기가 동전의 양면처럼 동시에 존재하고 있기 때문이다. 하나를 없애고 다른 하나를 구하는 게 아니라 손바닥 뒤집듯 하는 두려움과 용기 사이에서 우리는 줄다리기를 하고 있는 것만 같다. 어떤 때는 두려움이 더 크고 어떤 때는 용기 백..

우리의 개인적인 평온함을 좌우하는 내적인 원천을 알아내고 그것에 의지할 수 있는 기회로서의 새로운 생활방식을 -하루하루에 살자 1월 30일- 토닥토닥이런 게 필요해, 가끔은. 내가 나를 아껴줘야하는 거지! 결코 혼자가 아니야 GA가족모임, 상담사, 남편과 아이들, 귀인들... 나는 인복이 많은 사람!잘하고 있어손톱만큼이라도 좋아져 가고 있으면 되는 거야. 너무 잘해야 할 이유는 없는 거야. 그냥 하면 되는 거지. 거리에서 마주치는 풍경들은 하나같이 내게 메시지를 전해주고있다. 일상의 소소한 즐거움과 그 속에 숨겨진 보석 같은 이야기들이 늘 그립고 좋다. 마로니에공원에서 이런 팻말들을 보면서 찍어서 보여주고 싶었다. 나를 아는 모든 이들에게.

속상하고 괴로울 때 나는 차분하게 행복한 생각들을 떠올리겠다. 남을 비난하고 싶어질 때 나는 좋은 일을 떠올려 나를 기쁘게 하는 것이 무엇인지를 찾아 내 마음을 그것에 몰두하겠다. -하루하루에 살자 1월 24일- 나를 기쁘게 하는 것들세계적인 그림책 작가 소피 블랙올은 어느 날 아침 문득, 하루하루 살면서 기대할 만한 것들을 기록해 보기로 마음먹었다고 한다. 바닷가에서 반짝이는 조약돌을 주워 모으듯, 그렇게 탄생한 그림책이 이다.매일 즐기는 커피 또는 차 한 잔 친구와의 따뜻한 포옹 고요히 내리는 첫눈 개를 쓰다듬는 일 여유로운 저녁식사 여행에서 돌아온 순간 이 이름들로부터 삶을 기대하고 사랑하는 법을 발견한 소피가 우리에게 질문을 던진다. 당신의 '기쁨의 이름들'은 무엇인가요? . . . . .나를 기..

나는 어려움이 생길 때마다 그것들을 해결할 수 있게 될 것이며, 그 어려움들이 스스로 해결하도록 한 걸음 물러서서 관망해야 될 때가 언제인가를 알게 될 것이다. -하루하루에 살자 1월 22일- 나아갈 때와 물러설 때가 언제인지 알게 될 것이다GA 모임의 의미를 되새기고 매일 공부하는 것은 생각을 바로 세우고 생활을 그것에 맞춰 살아낼 수 있게 하기 위함이다. 많이 안다고 해서 삶이 달라지지 않는 것도 사실이다. 머리로 알고 몸으로 살아내지 않는다면 그것이 다 무슨 소용이겠는가. 나는 부단히 읽고 쓰고 배우며 익힐 것이다. 그것이 삶의 윤활유가 되고 지지대가 되어 아는 만큼 보일 것이라고 믿기 때문이다. 앎이 삶이 될 때까지!세상에 공짜는 없는 법, 절실함을 가지고 읽고 배우고 익힌 것들이 그 진자를 발휘..

나에게 무엇인가를 해 주십사고 요구하는 것이 아니라 나를 인도해 주십사고 기도하는 것이다. -하루하루에 살자 1월 21일- 나는 혼자의 힘으로 씨름하지 않겠다GA 모임을 통해 새로운 힘을 얻고 매일 묵상을 통해 마음을 다잡고 꺾이지 않는 마음을 내서 계속 나아갈 때 결코 혼자가 아니라는 느낌은 참 소중하다. 같은 아픔을 겪고 같은 어려움을 알고 고단하지만 의미 있는 여정을 가고 있는 그 누군가의 삶이 내게 지원군이 되고 후원자가 되어 주니 말이다.나는 혼자의 힘으로 나름대로 하지 않을 것이다. 배우고 익히고 나누고 의논하며 보다 나은 선택을 해 나갈 것이다. 그리고 어김없이 두손을 모아 기도하고 있다.무엇을 해달라고 요구하는 기도가 아니라 나를 위대하신 힘 The Higher Power의 지혜로 이끌어 ..

2023.08.19. 토 07:00 7 그것은 태어난 적이 없다. 그러므로 결코 죽지 않는다. 마음에 충분히 깊이 질문한다면, 참된 당신은 삶과 죽음의 너머에 있음을 알게 될 것입니다. 질문된 마음은 더 이상 추구하지 않으며, 그래서 한없이 자유롭게 여행합니다. 그 마음은 자기가 태어난 적이 없으므로 결코 죽지 않는다는 것을 이해합니다. 그 마음은 무한합니다. 자기를 위한 욕망이 없이 때문입니다. 갇혀있는 마음이 유일한 죽음입니다. 질문되지 않은 마음은 자기의 생각을 믿으며 막다른 골목에서 살아갑니다. 좌절하고, 희망이 없고, 언제나 출구를 찾으려 애쓰지만, 또 하나의 막다른 골목을 경험할 뿐입니다. 그리고 문제가 해결될 때마다 또 다른 문제가 나타납니다. 질문되지 않은 마음은 그렇게 살아갈 수밖에 없습..

오늘 기억할 것나는 나의 경험이나 기대에 의해서 어떤 생활환경을 만들지 않을 것이며, 다른 사람들도 그것에 맞추어 살아가기를 기대하지 않을 것이다.그렇게 하는 것은 매우 교묘한 것이며, 해를 끼치게 하는 간섭이 된다. 또한 그것은 마음의 평온함과 나의 존엄성을 깨뜨리며 내가 기대하는 사람들에게 해를 끼치는 일이다.《공동의존자 더 이상은 없다》책을 펼치고읽었던 책을 다시 읽으며 정리해 나가는 것도 도움이 된다. 어렴풋이 알았던 것을 명쾌하게 설명하는 대목을 만나면 속이 풀린다. 흐릿하던 물체가 또렷하게 보이는 것과 같다.'이해받는 느낌'을 받게 되기도 한다. 저자 스스로 중독분야 전문가는 아니라고 말하지만 자신이 직접 경험하고 알게 된 것들을 말하고 있어서 생생하다. 그녀가 자신의 이야기를 솔직하고 담담하..

하루하루에 살자 07.28.앗, 어제 오늘치를 읽어버렸네. 졸지에 어제와 오늘이 뒤바뀌었다.나는 오늘부터 가족모임에서 가르쳐준 조용한 시간을 매일매일 가질 것이다. 특히 가족들이 몹시 혼란에 빠져있거나. 서로 싸움을 할 때 이것을 기억할 것이다.만약 내가 가정에서 이러한 고요함을 행한다면 적어도 나는 그 혼란을 더 키우지는 않게 될 것이다.완전한 침묵 속에 분노나 적개심을 조금이라도 지니고 있다면 모든 힘을 잃게 된다. 몹시 냉혹한 침묵은 말하는 것보다 더 신경을 쓰게 한다.진정한 침묵이란 마음의 평온함과 받아들일 수 있는 태도로 평화의 성질을 지닌 것이다. 긴장될 때 이것에 대해 계속해서 생각할 것이다.하루하루에 살자를 읽을 때내 경우를 가만히 살펴보면 화가 올라오는 것은 '왜 나한테...'  '왜 하..

오늘 기억할 것이 날은 나에게 주어진 날이다. 나는 이 하루동안에 훌륭하고 건설적인 일을 하고 나의 마음속에서나 주위 환경에 질서 정연함을 이루겠다.그 누구도 나에게 주어진 이와 같은 특별한 시간을 소유할 수 없으며그것은 오직 나에게만 주어진 시간이므로 나는 그것을 더욱 만족스러운 일로 가득 차게 할 것이다.가족모임은 하루하루에 살아가라고 말한다. 오늘이 바로 그렇게 살아갈 날이다. 헨리나우웬의 글 우리가 할 수 있는 일은,비인격적인 환경 가운데 놓여있는 사람에게인격적인 반응을 하는 것이다.- 헨리나우웬- 하루하루에 살아가라고열흘 후면 입추立秋다.푹푹 찌더라도 괜찮을 수 있는 이유다.버틸만 해지기도 하는한 곳에 머무르지 않고떠도는 구름처럼지금 이대로 멈춘 것이 아니라흘러간다는 것이자연스러운 것인데도그저 ..

오늘 기억할 것나의 사고방식을 바꾸기 위해 매일 문제 하나하나를 없앴기에 가족모임의 프로그램의 효과는 작은 기적의 연속으로 나타난다. 내 생명이 달려있는 것처럼 나는 이 프로그램을 따르리라. 생명이 즐거움과 평온함을 뜻한다면. 회복으로 가는 길 한 걸음씩 걸어가는 게늘 제자리같지만  한 마디씩 자라나는 게늘 그자리같지만 아니다! 갈길을 다 달렸어도첫 발걸음이 있었고 할 일 다 마쳤어도시작은 있었다 그렇다! 날마다 새롭게날마다 처음처럼이렇게 살아야 하는 것이었다 날마다 새롭게 하소서- 나살자 -