하루하루 기쁘게 살자

중독의 단계에서 회복의 단계로 승리단계 때때로 하는 도박. 대박경험. 승리에 대한 환상. 배탱액 증가. 손실단계 몸출 수 없음, 집착. 성격변화. 빚이 늘어남. 도박사실을 숨김. 절망단계 빚을 갚아줄 것을 요청. 시간과 배팅액 증가. 불법행위. 공황상태. 후회. 포기단계 자살사고. 자살시도. 구속. 이혼. 음주증가. 금단현상. 정신적 고통. 결심단계 도움요청. 희망 찾기. 단도박 결심 재건단계 도박빚 갚음. 돈관리계획 세움. 새로운 관심. 자존감 회복. 성장단계 자기에 대한 통찰. 도박에 대한 집착감소. 관계개선. 새로운 삶의 방식 이렇게 중독에서 회복의 단계로 나아가서 끝이면 좋겠지만 '실수'와 '재발'의 문제가 항상 도사리고 있다. 단도박을 잘 유지하다가 도박에 손을 댄 것은 '실수'이지만 그것을 넘..

타자가 아니라 포수 가족모임의 가장 주된 목적은 도박중독상태에서 지내고 있는 사람들에게 도움을 주고자 하는 것이다. 이러한 목적을 위해서 우리는 우리의 경험과 힘과 희망을 서로 나누고 있다. 우리는 경제적으로나 정신적으로 다른 사람의 짐을 대신 저 주려고 하는 일을 하지 않으며, 또 해서는 안된다. 때때로 남에게 도움을 주고자 하는 온화하고 다정한 열망에 가득 차 지나치게 열심인 협심자는 돈을 꿔준다거나, 생활용품을 제공한다거나 또는 취소할 수 없는 행동으로 다른 사람의 책임을 떠맡는다. 이것은 그를 돕는 행동이 아니다. 우리는 단지 자신의 문제에 대해서 충분히 생각하고 해결할 수 있도록 다른 사람들에게 희망을 제공하는 것이 그들을 잘 돕는 것이다. 그렇게 하지 않을 때 우리는 그들에게서 자기 스스로가 ..

냉정한 사랑 though love우리가 도박중독자를 단도박 시킨다는 목적으로 가족모임의 모임에 가지 않지만, 가족모임에 참가하는 도박중독자의 회복에 많은 도움을 준다는 것은 사실이다. 그렇지만 우리에게 있어서 가장 중요한 것은 우리 자신이 먼저 개선되는 것이다. 이러한 이유에서 우리 배우자의 행동이나 실수에 대해서 말하지 않고, 다만 우리가 처한 상황에서의 긴장과 걱정을 우리 스스로 극복하는 것에 우리의 목적을 제한하고 있다. 도박중독자와 함께 생활하는 우리들의 공포와 좌절로 고통받고 있으며, 기진맥진해지고 절망에 빠지고 죄의식을 가지며 속상해한다. 이렇게 지냄으로써 계속 죄책감만 느낀다. 도박중독을 병으로, 또한 우리는 그것에 아무런 책임이 없다고 깨닫기만 하면, 우리는 우리가 느끼고 있던 죄책감과 적..

이게 무슨 선물이라고어떤 의미에서 볼 때 나에게 생겨나는 모든 일들은 다 신께로부터 온 선물이다. 나는 후회하는 것에 화를 고, 내가 좀 과한 벌이라 생각했던 불우한 것에 반항하지만 시간이 가면 이 모든 것들이 나를 깨우치도록 해주는 선물이라는 것을 깨달을 수 있다.그 선물이 내가 받은 많은 벌들은 내 스스로 만들었다는 것을 깨닫게 한다. 인간의 지혜로는 알 수 없지만 나의 고통은 나 자신의 행동과 태도와 태만의 결과라 할 수 있다.나의 문제에 대해서 영신적으로 접근함으로써, 나의 사고 능력은 새로운 시각을 얻을 수 있는 경지에 도달하게 되며, 꿈에도 못하던 어떤 해결책이 가능해질 것이다. 선물이 뭐 이래뭐라고?선물이라고?이딴 선물 안 받고 싶어.이런 게 무슨 선물이라고.깨달음? 그런 것 필요없어.그딴 ..

한 끗 차이나는 내가 생각하고 있는 것보다 감사드려야 할 것이 더 많다. 내 인생에서 내가 즐기고 고맙게 여길 수 있는 것을 생각하는 것을 잊어버린다. 이것은 아마 나 자신에게 있었던 고통에 너무 집착해 있었기 때문에 이처럼 중요한 명상의 시간을 조금도 할애하지 못한 것이다. 나는 마음속에 불평으로 가득 차도록 하고 있었으며, 내가 그렇게 하면 할수록 그러한 불평불만들은 더욱더 확대되어 나타나는 것이다.위대한 힘과 나의 선善하심에 모든 것을 맡기지 않고 내 생각을 바른길로 나가도록 하지 않으면 부정적인 사고방식으로 빠지게 하는 경향을 가지고 있는 나의 생각한테 지배를 받는다. 아직 어둠이다. 잠 깨어 일어나 혼자 앉아있는 이 시간이 나를 살렸고 여전히 나를 살리고 있다. 긍정과 부정은 한 끗 차이라 동전..

버틸 수 있는 힘을 주소서가족모임에 참가한 대부분의 우리들은 기도가 얼마나 중요한가를 잘 알고 있다. 우리는 하루에도 여러 번 마음속으로 기도를 할 수 있다. 우리는 우리의 인생을 변화시킬 수 있도록 인도해 주시기를 혹은 많은 어려움에 휩싸여 있는 나의 처지에 밝은 빛을 주시기를 아침저녁으로 기도드릴 수 있다. 기도는 단지 우리보다 위대한 힘과 접촉하기 위해 마음을 여는 것이다. 그것은 우리가 마음의 평화나 마음의 안정을 얻고자 노력할 때, 자주 증명되었던 것같이 우리 자신이 무력하다는 것을 깨닫는 것이다. 버틸 수 있는 것이 기적처음에는 기적을 바라고 기도했다. 도박의 늪에서 빠져나오기를, 완치가 불가능한 병이라는 것을 알면서도.이젠 더이상 기적을 바라는 식의 기도는 하지 않는다. 병을 고칠 수 없다면..

아무리 거센 파도가 밀려와도단도박 모임에서처럼 가족모임 역시 우리는 우리보다 위대하신 힘께 의존해야 함을 인정해야 한다는 영신적 바탕을 기초로 하고 있고, 세계의 수많은 가족모임단체들은 여러 가지 종교를 갖고 있는 협심자로 되어 있다. 우리의 모임은 어느 한 가지 종교 원칙을 따르지 않는다.단지 우리는 인간 자신보다 더 중요한 어떤 힘이 있다는 사상을 받아들이는 것이다. 우리는 위대한 힘께 의지하지 않고서는 성공할 수 없을뿐더러 또한 모든 영신적 철학 안에서 행동의 근본이 되는 도덕적인 기준을 따라야 한다는 사실을 믿고 있다. 우리 자신을 초월한 무엇에 헌신함으로써만 마음의 평화와 진정한 만족감을 얻을 수 있는 것이다. 내 힘으로, 내 의지대로 살아왔다고 생각했다. 별 탈 없이 잘 살아왔다고 느꼈다. 아..

남을 돕는다는 것에 대하여사람들이 하는 행동의 동기는 모두 이기적인 데서 비롯된다는 말이 있다. 자신들의 프로그램은 이기적인 것이라는 사실을 자유롭게 인정한다. 우리도 역시 그러하다. 안도와 편안함, 또 개인적으로 도움을 필요로 하고 있는 사람들에게 가족모임을 제공함으로써 우리가 더욱 훌륭하고 좋은 사람이 될 수 있다는 것을 알고 있다. 이것은 실제적으로 건설적인 이기주의인 것이다. 이기주의라는 악의가 있는 말에 대해서 우리는 생각을 바꾸어야 한다. 이기주의의 이상형은 우리의 이해와 자신감을 성장시키기 위해서 우리 자신을 아낌없이 다 주는 것이다. 보상을 바라지 않고 다른 사람을 도와줄 대 가장 커다란 보상을 받게 된다. 남을 돕는 것은 수행 修行남을 돕는 것은 쉬운 일이 아니다. 먼저 상대에 대한 이해..

속지도 않고 속이지도 않는다면'용서'라는 말을 묵상하는 것은 그 말을 이해하는데 놀랄 만한 도움이 된다. 우리에게 해를 끼친 사람을 용서해 주라는 말을 우리는 듣는다. 그러나 그들이 한 행동에 대해서 우리가 먼저 판단하지 않고, 또 그를 비난하지 않는다면 그를 용서해 주어야 할 아무런 근거가 없는 것이다. 오히려 판단하는 데 있어서 자신을 용서해야 할 것이다.성경말씀에 "남들 판단하지 말라. 그러면 너희도 판단받지 않으리라."는 말이 있다. 우리가 아무리 큰 피해를 입고 아무리 미리 심사숙고한 결정을 내렸다 하더라도 우리가 남을 판단하는 것은 잘못인 것이다. 결론적으로 우리는 단지 우리 자신만을 용서해 줄 수 있는 것이다. 그렇게 함으로써 우리가 불쾌하게 여겼던 행동을 한 그 사람도 용서해 준 것이다. ..

늪에 빠진 사람을 도울 수 있다는 착각나는 도박중독으로 인해 내 생활에서 생겨났던 문제들을 직접 직면해 보려는 용기가 있는가?내가 처한 상태가 진정으로 아무런 희망이 없는 상태가 아니란 것과 또한 그것을 개선시킬 수 있다는 것을 믿고 있는가?모든 것이 나를 절망에 빠뜨리고 있는 것처럼 보일 때 나는 나 자신에게 힘을 줄 수 있는가?도박중독자에 책임을 지지 않고, 나는 그 결과가 어떻게 되든 간에 그에게 맡길 수 있느냐는 질문에 대해 그렇다고 대답할 수 있다. 나보다 더 어려운 상황에 처해 있는 사람들의 생활에 눈을 돌릴 때 나의 절망적인 상태를 극복할 수 있게 된다. 내가 만약 항상 나 자신에게 동정심을 갖는다면 더욱 밝은 인생의 관점을 갖게 될 것이다. 절망은 가끔 자신에 대한 동정이라는 가면을 쓰고 ..