하루하루 기쁘게 살자

나 자신의 일에만 전념하는 것이 내가 어떤 상황에 대한 노예가 되는 것을 막아준다. 그렇기 때문에 나는 어떤 일에 너무 깊이 말려들지 않는 것이다. 그렇게 함으로써 나는 자유롭게 나 자신을 구원할 수 있게 된다. -하루하루에 살자 3월 22일글쓰기는 자기 구원이다이렇게 말한 작가가 있다. 내가 좋아하는 책 에 나오는 말이다. 나는 글쓰기와 관련된 공부를 한 적도 없고 배운 적도 없지만 계속 뭔가를 써왔다. 첫애의 육아일기를 쓴 게 남아있고 신혼시절 남편과 맞춰하며 살기 버거웠을 때도 나는 타자기앞에 앉았다. 그리고 한동안은 포켓 다이어리에 짤막한 메모식 일기를 쓰기도 했었다. 오늘은 성경책처럼 를 펼치고 읽고 생각하고 적기 시작한 지 60번째 되는 날이다. 새벽 5시에 눈이 떠지는 몸에 밴 습관 덕분에 ..

나는 지나간 일들을 생각함으로써 스스로 수렁에 빠지도록 하지는 않겠다. 내일이 나의 오늘이 되기 전에는 그것에 대해 염려하지 말기로 하자. 오늘을 더 잘 사용할수록 내일은 더 맑은 것이 되리라. -하루하루에 살자 3월 21일-지나간 것은 지나간 대로그대여 아무 걱정 하지 말아요 우리 함께 노래 합시다 그대 아픈 기억들 모두 그대여 그대 가슴게 깊이 묻어 버리고 지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠 떠난 이에게 노래하세요 후회 없이 사랑했노라 말해요 그대는 너무 힘든 일이 많았죠 새로움을 잃어버렸죠 그대 슬픈 얘기들 모두 그대여 그대 탓으로 훌훌 털어 버리고 지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠 우리 다 함께 노래합시다 후회 없이 꿈을 꾸었다 말해요 지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠 우..

가족모임은 우리의 고통을 끊임없이 되새기기 위한 기회가 아니라 그 고통으로부터 초연해지는 방법을 배우는 곳이다. 나는 남의 말에 귀 기울임으로써 가족모임 책자를 읽음으로써 그리고 12단계를 생활화하려고 노력함으로써 배워 나갈 것이다. -하루하루에 살자 3월 20일- 오늘은 낮과 밤의 길이가 같아진다는 春分 체감온도는 영하다. 본격적으로 봄이라고 할 수 있는 춘분, 완연한 봄이기를 기대했지만 그렇지가 않다. 세탁해서 옷장에 박아두려던 두툼한 외투를 꺼내 입어야 겠다. 기온이 내려가는 대신 파란 하늘을 볼 수 있다니 이또한 좋은 일. 봄은 이미 내 곁에 도착했으니 이 또한 행복한 일. 세상에 나쁜 날씨란 없다 햇빛은 달콤하고 비는 상쾌하고 바람은 시원하며 눈은 기분을 들뜨게 만든다. 세상에 나쁜 날씨란 없다..

나의 능력이 자유로이 발휘되어 나의 생활이 더욱 즐겁고 만족스러운 경험이 되게 해주는 것은 위대한 힘에 대한 나의 신뢰이다. 나 자신과 나의 제한된 사고에만 의지한다면 나는 그것을 성취할 수 없다. -하루하루에 살자 3월 19일-퀘렌시아 Querencia란스페인어로 '피난처' '안식처'라는 뜻이다. 본래 스페인 투우장에서 소가 잠시 숨 고르기를 하는 곳을 가리키는 말이다. 다음 싸움을 위해 에너지를 모으는 것이다. 삶이라는 전쟁터에서 우리들도 쉼과 재충전을 위해 '피난처' '안식처'가 필요하지 않던가. 당신의 퀘렌시아 Querencia는 쉬지 못하고 앞만 보고 달리다가는 언젠가 탈이 날 수밖에 없다. 시간이 주어져도 쉬지 못하는 경우도 있고 쉬는 것도 일처럼 열심히 하는 경우도 있다. 전쟁 같은 삶이 아..

나는 오늘 하루를 행복한 날이 되게 할 것이다. 그 이유는 이 하루가 어떤 날이 될 것인가는 나만이 결정할 수 있기 때문이다. -하루하루에 살자 3월 18일- 나태주 시인의 행복 저녁때 돌아갈 집이 있다는 것 힘들 때 마음속으로 생각할 사람이 있다는 것 외로울 때 혼자서 부를 노래가 있다는 것 -나태주 나태주시인이 저녁에 돌아갈 집이 있으면 행복하다고 했으니 나는 행복하다. 또 시인의 말대로 힘들 때 마음속에 떠오르는 사람이 있으니 나는 행복하다. 마지막으로 시인의 말처럼 외로울 때 혼자서 부를 노래가 많으니 나는 행복하다. 틱낫한 스님의 행복 현재의 행복을 맛보시길 바랍니다. 만약 여러분 자신이 행복을 느끼지 못하면 결코 타인을 도울 수 없습니다. 자신을 돌볼 충분한 시간을 가져야 합니다. 언제나 개인..

나는 나 자신의 언행의 결과를 직면하는 법, 그리고 내가 틀렸을 때 나를 바로잡는 법을 배워야 한다. 책임을 진다는 것은 성숙해지는데 필수적인 것이다. -하루하루에 살자 3월 17일- 책임責任의 사전적 의미1. 맡아서 해야 할 임무나 의무 2. 어떤 일에 관련되어 그 결과에 대하여지는 의무난 부담. 또는 그로 인한 제재 3. 위법한 행동을 한 사람에게 법률적 불이익이나 제재를 가하는 일. (민사책임/ 형사책임)자기 책임지나간 과거나 현재 상황에 대해 불평을 하거나 그것을 핑계 삼아 변명하기보다 인정하는 것이 자기 책임일 것이다. 내 삶의 주인공은 나이므로 주도권을 쥐고 책임지는 게 당연한 일!자신의 자유에 대한 책임자유는 책임을 뜻한다. 이것은 대부분의 사람들이 자유를 두려워하는 이유이다. -조니 버나드..

가족모임은 자기 향상의 프로그램이다. 12단계와 12전통과 표어에 대해 가족모임의 원칙들을 깊이 있게 토론함으로써 그리고 보여줌으로써 이 프로그램을 가꾸어 나가는 것이다. -하루하루에 살자 3월 16일- Gam-Anon가족모임의 12단계1단계우리는 그들의 도박행위와 그들의 가정문제를 해결함에 있어서 무력하다는 것을 인정합니다.2단계우리는 우리보다 위대하신 힘이 우리를 건전한 본 정신과 정상적인 생활로 돌아오게 해 주실 수 있다는 것을 믿습니다.3단계우리는 우리가 믿는 위대한 힘의 보살피심에 우리의 의지와 삶을 완전히 맡기기로 결심합니다. 4단계우리는 철저하고 대담한 반성으로 우리의 도덕적 생활을 점검합니다. 5단계우리의 잘못된 성격을 우리들 스스로에게 인정하고 위대한 힘과 또 다른 사람에게도 이를 시인합..

받아들인다는 것은 우리가 변화시킬 수 없는 일들도 있음을 단순히 인정하는 것을 의미한다. 그러면 우리의 쓸모없는 투쟁을 끝맺을 수 있으며 생각과 힘을 자유로이 사용하여 우리가 변화시킬 수 있는 일을 할 수 있게 된다. 내맡긴다는 것은 우리가 자기 고집을 버리고 신의 뜻과 그분의 도움을 받아들인다는 것이다. 받아들인다는 것과 내맡긴다는 것 병에 걸려 그로 인한 숱한 어려움이 있다고 해서 포기할 수는 없다. 대신 받아들이면 된다. 병을 등 뒤로 보내는 것은 포기이지만 병을 눈앞에 두면 받아들이는 것이 된다. 결국 내 힘으로 어쩔 수 없는 것을 받아들이는 것이 병에게 희생당하지 않는 길이다. 병에 대해 알아보고 적절한 치료를 찾아 도움을 받되 '있었으면'이라는 헛된 망상으로 쓸모없는 투쟁을 말자. 내 생각과 ..

나는 다른 사람의 결점을 탓하려는 생각을 마음속에서 몰아내고 가족모임의 사상이 내 생활 속에서 작용할 수 있도록 건설적으로 생각하는 법을 배우고 있다. -하루하루에 살자 3월 14일- 내시반청內視反聽 內視 = 자아성찰 反聽 = 남의 의견을 경청하는 것/ 자기 마음에 귀 기울이는 것 - 출전: 후한서後漢書 내시반청이란 남을 탓하기에 앞서 자신의 언행에 잘못이나 부족함이 없는지 돌이켜보라는 뜻이다. 스스로 마음속을 들여다보고 살피라는 말이다. 자신의 마음을 살피고 남의 말에 귀 기울일 줄 안다면 이것이야말로 관조觀照하는 삶일 것이다. 고요한 마음으로 사물이나 현상을 비추어볼 수 있는 삶, 있는 그대로의 현실이 수용가능한 삶.... 이것은 得道의 경지가 아닌가. 세네카의 명언 타인의 결점은 눈앞에 있고 자신의..

우리는 우리 자신보다 더 위대한 힘에게 도움을 청하는데 무능하거나 그렇게 하고 싶어 하지 않는 마음에 감금되어 있다. 나 스스로 세워 놓은 자기 고집과 자만심의 감옥에서 나 자신을 놓아주기로 하자. -하루하루에 살자 3월 13일- 에서 자주 등장하는 '위대한 힘'은 '신'을 뜻하기는 하지만 특정 종교를 지칭하는 말이 아니다. 중독에 무력함을 시인할 때 자기안에 힘이 없음을 시인하고 외부에서 힘을 빌어와야 한다는 의미에서 교본에 나오는 말이다. 좀 더 정확히 표현하면 내 안의 신성, 불성, Self의 힘을 끌어내야만 치유와 회복이 가능하다는 뜻이라고 나는 생각하고 있다. 나는 가톨릭 신자이고 신앙의 힘을 빌어 하루하루를 살아가므로 를 매일 묵상할 때 성경말씀이 떠오르는 것은 어찌보면 당연한 일일 것이다.힘..