하루하루 기쁘게 살자

처음 출간되었을 때 읽고 다시 읽으면서도 "재발하면 박수를 쳐라."는 말은 거부감이 드는 게 사실이다. 처음 접했을 때에는 말도 안 되는 소리로 들렸는데 겪고 또 겪고 거듭해서 겪고 나니 정말 맞는 말이긴 하다. 그때 알았더라면... 이런 말은 기운 빠지는 말이니 삼가고 다섯 번째 시간으로 들어가 보자. 재발의 신호에 대해 공부하라. "큰 사고를 치고 나면 우선 도박에 대한 생각이 확 줄어든다. 바닥으로 가라앉았던 욕구는 문제가 조금씩 해결되고 나면 서서히 올라가기 시작한다. 반대로 초기에 조심성이 최고조에 이른다. 그러나 시간이 흐르면 점차 조심성이 줄어들기 시작한다. 이 두 가지가 만나는 지점이 있다. 이때가 바로 재발 가능성이 높아지는 시점이다. 그러나 도박하기 훨씬 이전부터 재발을 준비하고 있었다..

이 책 191~192쪽에는 매일 지갑에 천 원씩만 넣고 다닌다는 중소기업사장의 사례가 나온다. 그분이 하는 무슨 일이 있어도 돈 천 원밖에 쓸 수 없는 상황을 만들어 실천하는 모습, 그 방법을 칭찬하는 저자의 말을 옮겨본다. 물론 지금은 천원일 수 없는 시간의 차이가 존재하지만 액수의 문제가 아니니 참고하시길... "이 얼마나 훌륭한 기법인가? 어떤 책에서도 보지 못했던 완벽한 고위험 상황피하기, 경험을 통해 익힌 이 기법이야말로 최고의 대응책이 아니겠는가?" 고위험 상황 피하기 / 지갑을 비워라! 시도 때도 없이 아무 때나 도박욕구는 올라온다는 것을 이해하라. 외적 자극 → 선전물, 전화, 도박에 대한 이야기, 돈을 땄다는 기사, 지갑에 돈이 있을 때 및 독촉을 받을 때 등등 내적 자극 → 기분이 우울..

도박중독으로 잃는 것이 돈만이 아니라는 것을 함축적으로 잘 보여주는 예가 있다. 아내의 얼굴을 한번 그려보세요. 도박중독자는 아내의 얼굴을 그릴 수가 없다고 말한다. "그게 무슨 뜻일까? 맨날 도박에만 빠져 아내의 얼굴을 본 기억이 가물가물하다는 뜻일까? 물론 그런 의미도 있다. 그러나 중독자가 아내의 얼굴을 그리지 못하는 더 큰 이유가 있다. 아내의 얼굴을 똑바로 쳐다본 적이 없기 때문이다. 바로 죄책감 때문이다." 163쪽 도박을 끊어서 좋은 점 도박을 했을 때 좋은 점 ▶도박을 끊으면 좋은 점 : 아내의 얼굴을 쳐다볼 수 있다는 것이다. 중독자의 마음속 깊이 자리 잡고 있던 뿌리 깊은 죄책감에서 벗어나는 출발점에 서게 되는 것이다. 165쪽 도박중독자에게 빚을 갚아주는 것은 마약중독자에게 마약을 주..

참여자들이 제일 재미있어하는 시간이라고 하니 우리도 따라가 보자. 도박중독치료의 핵심인 인지왜곡에 대한 이야기라서 "도무지 이해가 가지 않는" 중독자들의 생각과 행동을 아는데 도움이 된다. 왜 도박중독자임을 시인하지 않는가? "사실 도박중독자의 입장에서 보면 결과적으로는 부정적이지만 도박은 중독자에게 살아 있는 느낌을 주는 자극이다. 이제 이걸 포기해야 한다니 엄두가 나지 않는다. 더 큰 문제는 만사를 한 방에 해결할 수 있는 기회마저 사라진다는 것이다. 아무리 빚이 많아도 도박을 하는 한, 일말의 희망이라도 있지 않겠는가? 더 큰 문제는 현실로 돌아오는 데 대한 두려움이다. 도박으로 인해 수면 아래로 가라앉아 있던 모든 문제가 겉으로 드러나게 된다. 도박을 뺀 현실에서의 인생, 과연 그것을 감당할 능력..

오늘부터 8주간의 집단치료가 시작된다. 보통 5~10명의 중독자가 주 1회, 2시간 정도 모여서 진행되는데 이 책은 그 과정대로 서술되어 있다. 이 책을 따라 집단치료과정을 함께 밟아가면서 긴 터널에서 점점 밝은 터널밖 세상을 향해 나아갈 수 있기를 희망한다. 어쩌다 도박 『어쩌다 도박』에서 소개하는 집단치료는 정신건강의학과 전문의와 심리전문가, 사회복지학을 전공한 분들을 비롯해 많은 전문가들이 실제 참관했고, 강좌나 워크숍, 심포지엄을 통해 전문가 그룹에 소개되었다. 한결같이 단순한 인지행동치료가 아니고 칵테일 치료, 즉 모든 기법이 총망라된 기법이라고 평한다. 《어쩌다 도박》은 이처럼 한국적 치료법 및 효과적 치료법을 한데 모은 매우 실제적이고 유용한 책이다. 저자 신영철, 최삼욱, 하주원 출판 블루..

정독해야 할 책들이다. 옆에 끼고. 국내 최고의 도박중독 관련 전문가들의 총집합이다. 중독으로부터 회복을 위한 12단계 저자는 12단계를 소개한 이 책을 통해 전문상담가와 치료자가 중독이 극복 가능한 질병이라는 것을 믿고, 중독자들과 함께 희망을 꿈꾸기를 기대하며, 단지 중독자는 비중독자가 겪는 것과는 다른 모습으로 아픔을 겪고 있을 뿐이라는 것을 이해하길 바란다고 했다. 12단계는 우리 모두에게 절대 낯선 이야기가 아니며, 실천과 반복을 통해 회복에 이르는 최고의 길이라고 역설한다. 저자 조근호 출판 소울메이트 출판일 2016.02.05 책처럼 되는 게 쉽지는 않지만 제대로 공부해야만 좀 더 쉬워지기 때문이다. 차근차근 다시 읽어볼 작정이다. 어쩌다 도박 『어쩌다 도박』에서 소개하는 집단치료는 정신건강..

도박자 행운의 여신과 사랑에 빠진 사람 도박자 행운의 여신과 사랑에 빠진 사람『도박자』. 분석심리학 입장에서 쓴 최초의 도박 관련 이론서이다. 이 책은 도박을 이해할 때 원인과 함께 목적을, 기계적 관점과 함께 마음의 자율성을, 환원보다는 확충을 지향한다. 도박중독을 마음의 자율적 요소들의 상호작용 측면에서 이해하고, 증상과 문제가 도박자에게 촉구하는 것에 관심을 갖는다. 또한 융을 공부하는 이들에게 어려운 난관 중 하나인 아니마와 모성원형에 있어, 특히 모성원형의 다양한 표현과 가능성, 그리고 그 의미의 이해를 돕고 있다. 저자 Billye B Currie 출판 시그마프레스 출판일 2013.03.25 도박중독자의 가족 이하진 도박 중독자의 가족 주식과 비트코인의 시대, 가족이라는 이름으로 중독의 시간을..

헬프라인 1336 365일 09:00 ~ 22:00 도박문제예방치유원도박문제 자가점검도 가능합니다. CPGI검사(성인검사) CAGI검사(청소년검사)

돈을 빌린 사람도 인간다운 삶과 평온한 삶을 보호받을 권리가 있다!돈을 빌렸으면 갚아야 하는 게 맞지만 도를 넘는 협박과 욕설을 감당해야 할 이유는 없다. 아래의 자료는 과도한 협박성 독촉에 시달리지 말고 단호하게 대처하기 위해 알아둬야 하는 내용이다.채권추심금융거래나 상거래과정에서 발생한 금전채권에 대하여 정당한 사유 없이 채무내용대로 돈을 지불하지 않는 경우 이를 이행할 것을 촉구하는 것이다.불법적 채권추심행위「채권의 공정한 추심에 관한 법률」은 채권추심자에게 채무확인서 교부의무, 수임사실 통보 의무 등을 부과하고 있으며 폭행, 협박등의 금지, 개인정보 누설금지, 거짓표시의 금지, 불공정한 행위의 금지 등 불법행위 유형도 함께 규정하고 있다. 불법추심행위를 한 자는 형사처벌의 대상으로 최대 5년 이하..

허근 신부, 저자와의 만남 희망을 버리지 마십시오.용기를 잃지 마십시오.하느님께서 반드시 그를 회복시켜 주실 것입니다.자자소개허근1980 사제 서품1999 가톨릭 알코올사목센터 소장2000 미국 버나딘 대학교 심리대학원 졸업2002 천주교 서울대교구 단중독사목위원회 위원장과거 술 중독 재활치료를 받고 회복, 故 김옥균 주교 도움으로 센터 개설/ 센터에서 알코올뿐 아니라 도박, 마약, 게임으로 범위를 넓힌 프로그램도 진행 중서울대교구 허영엽 신부, 의정부교구 허영민 신부의 형 2002년에 출간한 책의 개정 증보판《술 때문에 죽지 않겠다》 의 저자 허근 신부의 "저자와의 만남"에 다녀왔다. 오래전 《나는 알코올 중독자》라는 책을 읽어보았지만 허근 신부님을 직접 본 건 처음이다. 가톨릭출판사 신관 1..