하루하루 기쁘게 살자

더위가 그친다는 處暑, 비가 많이 내린다고 한다. 2023.08.23. 수. 07:009 일을 하고, 뒤로 물러나라. 평정심으로 가는 유일한 길이다. 사람들은 세상이 자기의 바깥에 있다고 생각합니다. 그들은 삶을 거꾸로 삽니다. 돈을 많이 벌고 칭찬을 많이 받으면 영원히 행복해지기라도 할 듯이 안전과 인정을 추구합니다. 그러나 우리의 바깥에는 우리가 진정으로 찾는 것을 줄 수 있는 것이 아무것도 없습니다. 나는 나의 일을 한 뒤 물러날 필요조차 없습니다. 애초에 그 일은 나의 일이 아니기 때문입니다. 아무것도 나의 것이 아닙니다. 모든 것은 오고 갑니다. 평정심은 열린 문입니다. 53바이런 케이티가 풀어쓰는 도덕경은 깊고 정확하다. 하루하루 앞만 보고 당장 눈앞의 일에 一喜一悲하는데 잠시 멈추게 하는 시..

2023.08.22. 화. 06:00 8 가장 좋은 것은 물과 같다. 물은 애씀 없이도 만물을 이롭게 하며, 사람들이 싫어하는 낮은 곳에서 만족한다. 우리 모두가 자기의 방식으로 계단을 올라갈 수 있고 서 있을 수 있고 움직일 수 있는데, 내가 왜 당신이나 다른 사람이 되려 하겠어요? 자기 자신으로 존재할 기회, 자기 자신을 사랑하고 자기 자신으로 만족할 기회는 누구에게나 평등하게 있습니다. 그러니 내가 왜 비교하거나 경쟁하려 하겠어요? 비교란 과거를 미래인 것처럼 꾸며내는 이야기를 믿는 것에 불과합니다. 나 자신으로 있는 것이 훨씬 더 단순합니다. 52 나를 위한 기도 정연복 詩 나는 당신이 지으신 광활한 우주 속 한 점 먼지 같은 존재임을 알게 하소서 당신이 어여삐 보시는 이 목숨 금쪽같이 여기게 하..

2023.08.21. 월. 06:00 8 가장 좋은 것은 물과 같다. 물은 애씀 없이도 만물을 이롭게 하며, 사람들이 싫어하는 낮은 곳에서 만족한다. 맑은 마음은, 가장 좋은 그것은 물과 같습니다. 그것은 투명하고 반짝이며, 막힘없이 모든 곳으로 흐릅니다. 그것은 아름답고 심오하며, 애씀 없이 내면의 모든 것을 양육하는 자양분입니다. 맑은 마음은 겸손의 자리에 있습니다. 그 본성이 그러합니다. 그 마음은 낮은 자리를 사랑합니다. 마음이 맑을 때 삶은 아주 단순해집니다. 50 최상의 선은 물과 같다. 도덕경 8장에 나오는 그 유명한 '上善若水'이다. 물은 만물을 성장하게 하지만 그것들과 다투는 법이 없다고 하여 그것을 처세에 비유해서 널리 알려진 것 같다. 나는 '물'하면 '母性'이 떠오른다, 감싸주고 품..

2023.08.19. 토 07:00 7 그것은 태어난 적이 없다. 그러므로 결코 죽지 않는다. 마음에 충분히 깊이 질문한다면, 참된 당신은 삶과 죽음의 너머에 있음을 알게 될 것입니다. 질문된 마음은 더 이상 추구하지 않으며, 그래서 한없이 자유롭게 여행합니다. 그 마음은 자기가 태어난 적이 없으므로 결코 죽지 않는다는 것을 이해합니다. 그 마음은 무한합니다. 자기를 위한 욕망이 없이 때문입니다. 갇혀있는 마음이 유일한 죽음입니다. 질문되지 않은 마음은 자기의 생각을 믿으며 막다른 골목에서 살아갑니다. 좌절하고, 희망이 없고, 언제나 출구를 찾으려 애쓰지만, 또 하나의 막다른 골목을 경험할 뿐입니다. 그리고 문제가 해결될 때마다 또 다른 문제가 나타납니다. 질문되지 않은 마음은 그렇게 살아갈 수밖에 없습..

2023.08.16. 수. 06:30 5 도는 한쪽을 택하지 않으며 선과 악을 낳는다. 모든 고통은 마음의 문제입니다. 고통은 몸이나 상황과는 아무 상관이 없습니다. 심한 통증을 느끼면서도 전혀 고통받지 않을 수 있습니다. 당신이 통증을 느껴야 한다는 것을 어떻게 알까요? 왜냐하면 지금 그 일이 일어나고 있기 때문입니다. 스트레스를 주는 이야기 없이 사는 것, 지금 있는 현실을, 심지어 통증까지도 사랑하는 것, 그것이 천국입니다. 통증을 느끼고 있는데 통증을 느끼면 안 된다고 믿는 것, 그것이 지옥입니다. 통증은 실제로 친구입니다. 통증은 내가 없애고 싶은 것이 아닙니다. 내가 만일 없앨 수 없다면.... 통증은 사랑스러운 손님이며, 원하는 만큼 오래 머물 수 있습니다. (그렇다고 해서 내가 진통제를 복..

오늘은 입추 2023.08.08. 화. 06:00 자기의 생각에 대해 질문해 보면, 하나의 믿음이나 이야기에 대한 집착이 어떻게 고통을 일으키는지 알아차리게 됩니다. 마음의 자연스러운 상태는 평화입니다. 그러다가 하나의 생각이 들어오면, 당신은 그 생각을 믿게 되고, 이제 평화는 사라지는 것처럼 보입니다. 그 순간 스트레스받는 느낌을 알아차릴 수 있으며, 그 느낌은 당신이 그 생각을 믿음으로써 '지금 있는 것'에 맞서고 있음을 알려줍니다. 현실과 전쟁을 벌이고 있음을 말해 줍니다. 그런 느낌의 이면에 있는 생각에 질문하여 그 생각이 진실하지 않음을 깨달을 때, 당신은 그런 이야기에서 빠져나와 지금 여기에 現存하게 됩니다. 그러면 그 이야기는 *알아차림 Awareness의 빛 속에서 사라지고, 지금 실제로..

다시 시작하는 아침 묵상 2023.08.07. 월. 06:00 Byron Katie '생각에 대한 믿음'이 모든 스트레스와 고통의 원인이라고 말하는 바이런 케이티. 그녀가 시사주간지 이 정한 영적 지도자여서가 아니다. 나와 같은 세 자녀를 둔 엄마이고 '너무나 괴로워서 아무것도 할 수 없는' 상태를 경험했기 때문에 처음부터 끌렸다. 그녀가 깊은 우울증에서 벗어나 홀연히 고통이 없는 절대 기쁨의 상태로 깨어나 자유로워졌듯이 나도 그러고 싶어서 그녀의 책을 끌어안았다. 품고 있던 책, 침묵의 향기에서 펴낸 《기쁨의 천 가지 이름》을 다시 펼쳤다. 기쁨의 천 가지 이름(modern spiritual classic 1) 세계적인 영적 지도자인 바이런 케이티가 도(道)에 대해 말한다. 궁극의 진리 혹은 진실이란 ..