하루하루 기쁘게 살자

나는 배우려고 가족모임에 가며, 모든 모임은 귀중한 것이다. -하루하루에 살자 3월 26일 첫 장을 펴면 나오는 글이다. 그중에서 앞부분과 마지막 부분만 옮겨 적는다. 갬아넌은 공통의 목적을 가지고 자발적으로 구성된 자조모임이고 전 세계적으로 퍼져있다. 그리고 12단계와 12전통의 가르침을 따르고 배우고 실천하며 살아가고 있다. 건전한 본정신과 정상적인 생활로 돌아오기 위해! 이 책은 하루하루 살아가는 것과 매일 매일 생활 속에서 위안과 평온함 그리고 성취감을 찾을 수 있는 방법을 제안하고 있다. 이 책은 지난날 잘못과 실망에서 헤어날 수 있도록 도와주며 미래를 새로운 나날의 연속으로서 시각화시키고 그 각각의 날들을 자기실현과 성장에 신선한 기회로 볼 수 있도록 해 준다. (중략) 가족모임은 다양한 국민..

받아들인다는 것은 입장이 낮아지는 상황에 복종한다는 뜻이 아니다. 그것은 처해 있는 상황을 사실 그대로 받아들인 후에 그것에 대해 무엇을 할 것인가를 결정한다는 뜻이다. -하루하루에 살자 3월 25일-삶과 타협 중 원한다고 해서 원하는 대로 오는 것도 아니고 원하지 않는다고 해서 오지 않는 것도 아니다 상상해 본 적도 없는 일이 아무런 예고도 없이 불쑥 들이닥치기도 한다 피할 수도 피할 엄두도 내지 못하고 당한다 애당초 피할 수 있는 게 아니었는지 모르지만 삶은 도무지 알 수 없는 것이라서 알 수 없는 상태로 놔두는 수밖에 피할 길도 없고 피할 수도 없다면 어쩌겠는가 감당할 수밖에 받아들이는 수밖에 처참하게 무너지고 찢긴 자리에 돋아난 '봄' '봄' 보는 힘이 자라났다 옳고 그름을 따지는 게 의미 없는 ..

침묵은 두 개의 날을 가진 무기가 될 수 있다. 내가 만일 다른 사람을 해치려고 그것을 사용한다면 그것은 나를 해칠 것이다. 내가 만일 나 자신을 평가하기 위해서 또 어떻게 하면 내가 향상될 수 있을까를 묵상하기 위해서 침묵 속에 들어간다면, 그것은 축복이 될 수도 있는 것이다. -하루하루에 살자 3월 24일침묵은 양날의 무기이 말을 듣는 순간 칼이 떠올랐다. 칼을 요리하는데 쓰면 유용한 도구가 되지만 다른 사람을 해치는데 쓰면 살상무기가 되는 것처럼 침묵을 무기로 사용할 때가 있기 때문이다. 오늘 에서 "반성과 묵상에 사용되는 침묵은 이롭지만 냉혹하고 화가 나서 하는 침묵은 거친 말보다 더욱 기를 꺾고 상처를 줄 수 있다."라고 말하고 있다. 이건 침묵의 본래 뜻에 한참 벗어난 것이라고 할 수 있다. ..

나는 위대한 힘이 주는 도움을 받아들일 수 있을 때 나는 내가 하도록 되어 있는 어떤 일이든지 할 능력이 있다고 느끼게 되는 것이다. 나는 두려움을 극복하고 있다. 나는 안정된 새로운 신뢰감을 획득해가고 있다. -하루하루에 살자 3월 23일- 두려움을 용기로 바꿀 수 있다 오늘 가족모임의 교본책자 는 "기도함으로써 두려움을 용기로 바꿀 수 있다."라는 문장을 끝을 맺는다. 가만히 생각해보면 두려움을 없애고 그 자리에 용기를 채워 넣는다는 뜻은 아닐 것이다. 우리 안에 두려움과 용기가 동전의 양면처럼 동시에 존재하고 있기 때문이다. 하나를 없애고 다른 하나를 구하는 게 아니라 손바닥 뒤집듯 하는 두려움과 용기 사이에서 우리는 줄다리기를 하고 있는 것만 같다. 어떤 때는 두려움이 더 크고 어떤 때는 용기 백..

나 자신의 일에만 전념하는 것이 내가 어떤 상황에 대한 노예가 되는 것을 막아준다. 그렇기 때문에 나는 어떤 일에 너무 깊이 말려들지 않는 것이다. 그렇게 함으로써 나는 자유롭게 나 자신을 구원할 수 있게 된다. -하루하루에 살자 3월 22일글쓰기는 자기 구원이다이렇게 말한 작가가 있다. 내가 좋아하는 책 에 나오는 말이다. 나는 글쓰기와 관련된 공부를 한 적도 없고 배운 적도 없지만 계속 뭔가를 써왔다. 첫애의 육아일기를 쓴 게 남아있고 신혼시절 남편과 맞춰하며 살기 버거웠을 때도 나는 타자기앞에 앉았다. 그리고 한동안은 포켓 다이어리에 짤막한 메모식 일기를 쓰기도 했었다. 오늘은 성경책처럼 를 펼치고 읽고 생각하고 적기 시작한 지 60번째 되는 날이다. 새벽 5시에 눈이 떠지는 몸에 밴 습관 덕분에 ..

나는 지나간 일들을 생각함으로써 스스로 수렁에 빠지도록 하지는 않겠다. 내일이 나의 오늘이 되기 전에는 그것에 대해 염려하지 말기로 하자. 오늘을 더 잘 사용할수록 내일은 더 맑은 것이 되리라. -하루하루에 살자 3월 21일-지나간 것은 지나간 대로그대여 아무 걱정 하지 말아요 우리 함께 노래 합시다 그대 아픈 기억들 모두 그대여 그대 가슴게 깊이 묻어 버리고 지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠 떠난 이에게 노래하세요 후회 없이 사랑했노라 말해요 그대는 너무 힘든 일이 많았죠 새로움을 잃어버렸죠 그대 슬픈 얘기들 모두 그대여 그대 탓으로 훌훌 털어 버리고 지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠 우리 다 함께 노래합시다 후회 없이 꿈을 꾸었다 말해요 지나간 것은 지나간 대로 그런 의미가 있죠 우..

가족모임은 우리의 고통을 끊임없이 되새기기 위한 기회가 아니라 그 고통으로부터 초연해지는 방법을 배우는 곳이다. 나는 남의 말에 귀 기울임으로써 가족모임 책자를 읽음으로써 그리고 12단계를 생활화하려고 노력함으로써 배워 나갈 것이다. -하루하루에 살자 3월 20일- 오늘은 낮과 밤의 길이가 같아진다는 春分 체감온도는 영하다. 본격적으로 봄이라고 할 수 있는 춘분, 완연한 봄이기를 기대했지만 그렇지가 않다. 세탁해서 옷장에 박아두려던 두툼한 외투를 꺼내 입어야 겠다. 기온이 내려가는 대신 파란 하늘을 볼 수 있다니 이또한 좋은 일. 봄은 이미 내 곁에 도착했으니 이 또한 행복한 일. 세상에 나쁜 날씨란 없다 햇빛은 달콤하고 비는 상쾌하고 바람은 시원하며 눈은 기분을 들뜨게 만든다. 세상에 나쁜 날씨란 없다..

나의 능력이 자유로이 발휘되어 나의 생활이 더욱 즐겁고 만족스러운 경험이 되게 해주는 것은 위대한 힘에 대한 나의 신뢰이다. 나 자신과 나의 제한된 사고에만 의지한다면 나는 그것을 성취할 수 없다. -하루하루에 살자 3월 19일-퀘렌시아 Querencia란스페인어로 '피난처' '안식처'라는 뜻이다. 본래 스페인 투우장에서 소가 잠시 숨 고르기를 하는 곳을 가리키는 말이다. 다음 싸움을 위해 에너지를 모으는 것이다. 삶이라는 전쟁터에서 우리들도 쉼과 재충전을 위해 '피난처' '안식처'가 필요하지 않던가. 당신의 퀘렌시아 Querencia는 쉬지 못하고 앞만 보고 달리다가는 언젠가 탈이 날 수밖에 없다. 시간이 주어져도 쉬지 못하는 경우도 있고 쉬는 것도 일처럼 열심히 하는 경우도 있다. 전쟁 같은 삶이 아..

나는 오늘 하루를 행복한 날이 되게 할 것이다. 그 이유는 이 하루가 어떤 날이 될 것인가는 나만이 결정할 수 있기 때문이다. -하루하루에 살자 3월 18일- 나태주 시인의 행복 저녁때 돌아갈 집이 있다는 것 힘들 때 마음속으로 생각할 사람이 있다는 것 외로울 때 혼자서 부를 노래가 있다는 것 -나태주 나태주시인이 저녁에 돌아갈 집이 있으면 행복하다고 했으니 나는 행복하다. 또 시인의 말대로 힘들 때 마음속에 떠오르는 사람이 있으니 나는 행복하다. 마지막으로 시인의 말처럼 외로울 때 혼자서 부를 노래가 많으니 나는 행복하다. 틱낫한 스님의 행복 현재의 행복을 맛보시길 바랍니다. 만약 여러분 자신이 행복을 느끼지 못하면 결코 타인을 도울 수 없습니다. 자신을 돌볼 충분한 시간을 가져야 합니다. 언제나 개인..

나는 나 자신의 언행의 결과를 직면하는 법, 그리고 내가 틀렸을 때 나를 바로잡는 법을 배워야 한다. 책임을 진다는 것은 성숙해지는데 필수적인 것이다. -하루하루에 살자 3월 17일- 책임責任의 사전적 의미1. 맡아서 해야 할 임무나 의무 2. 어떤 일에 관련되어 그 결과에 대하여지는 의무난 부담. 또는 그로 인한 제재 3. 위법한 행동을 한 사람에게 법률적 불이익이나 제재를 가하는 일. (민사책임/ 형사책임)자기 책임지나간 과거나 현재 상황에 대해 불평을 하거나 그것을 핑계 삼아 변명하기보다 인정하는 것이 자기 책임일 것이다. 내 삶의 주인공은 나이므로 주도권을 쥐고 책임지는 게 당연한 일!자신의 자유에 대한 책임자유는 책임을 뜻한다. 이것은 대부분의 사람들이 자유를 두려워하는 이유이다. -조니 버나드..