삶이 나아지기를 원한다면

동트는 새벽 거리에서

삶이 나아지기를 원한다면

진정 마음의 평화를 얻고자 한다면
먼저 그것이 우리 마음의 상태에 달린 것이지
우리의 외적환경에 달린 것이 아님을 알아야 한다.

우리가 한 행동의 동기에 대해서 정직하게 돌아볼 때
우리가 희생을 좋아하거나, 무의식적으로 그러한 희생을 당연히 받아야 한다고 생각하는 것이 밝혀질지도 모른다.
고통과 좌절의 원인을 밝히게 될 때, 그것들을 극복할 수 있는 올바른 습관을 키울 수 있다.


- 하루하루에 살자 6월 2일

 

만약 우리들의 생활이 더 나아지기를 원한다면
과거에 우리가 행동해 온 것처럼  감정에 치우치거나 혹은 기계적으로 했던 행동을
지금도 계속할 수 없다는 것을 배우게 된다.

- 하루하루에 살자 6월 2일

동트는 시간 도로에서

좋은 습관을 키우는 것

옛날 그리스 시대부터 철학자들은 나쁜 습관을 고치기 위해 매일매일 좋은 습관을 키우는 것을 계속 강조해 왔다.
가족모임에서 우리 역시 이 방법을 많이 이용하고 있다.

- 하루하루에 살자 6월 2일

한 가지씩만

나의 약점 중에서 한 가지만을 발견하여
그것을 없애도록 노력할 것이다.
이러한 방법으로
나의 외부 환경들이 변화하였음을 보게 될 때,
나 자신도 계속해서 변화하려고 하는 용기를 얻게 될 것이다.

- 하루하루에 살자 6월 2일

▼참고
https://mommoon.tistory.com/138

습관의 재발견

 

작게
사소하게
가볍게 시작하라!

 
습관을 통해 삶을 바꾸자는 것이 아니다.
 
습관이 삶을 지배하기 때문이다.
 
그래서 작은 것부터 서두르지 말고 하자는 말이 와닿는다.
 
 
늘 그래왔듯이 의지력으로 습관을 키워가기는 불가능하다는 것을 잘 알고 있다.
그래서 자책하며 어리석게 군 적도 많지 않았던가.
 
 
나의 약점을 고치고 삶이 나아지기를 원한다면 작게, 사소하게, 가볍게 시작해야만 한다.
그렇게 반복하다 보면 '작은 성공 경험'이 쌓일 테고 그것이 쌓이다 보면 삶은 달라져 있을 것이다.

자신도 모르는 사이...
 

 
 
 
티끌 모아 태산이요
공든 탑은 무너지는 법이 없으니