마음이 소란하고 산란해질 때마다 걷는다

토닥토닥
자신을 돌보는 힘을 기르기 위하여
 

Stay in the moment

 
몸이 항상 이 순간에 머물듯 
몸과 함께 이 순간에 머물기 위하여

걷기 명상 1

용기가 필요하다

 
우리에게는
그 어떤 상황도 우리에게 절망적이지 않다는 사실을 믿을 수 있는,
절망에 빠질 원인이 있어도 기운을 낼 수 있으며,
자신의 슬픈 운명에 대해서 다른 사람에게 불평하는 충동을 이겨내기 위해
용기가 필요하다.
 

- 하루하루에 살자 6월 4일-

융단위에 잠자고 있는 버찌

오늘 하루하루에 살자가 던지는

세 가지 질문

 

1. 나는 내가 처한 상황을 더 좋게 만드는데 용기와 신념이 부족하지 않은가?

 

열매가 맺히고 익어가는 계절

 

2. 나는 다른 사람의 책임을 그 사람에게 맡기는 것을 두려워하고 있는가?

 

걷기 명상 2

 

3. 성장을 방해하는 행동을 그만둘 수 있을까?

 

걷기 명상 3

 
용기와 인도를 위한 기도는 매우 효과적이다.
단지 우리에게는 그 인도하심에 따라 행할 수 있는 준비가 필요한 것이다.

 
- 하루하루에 살자 6월 4일-
 

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마음이 소란하고 산란해질 때마다 걷는다.

 
뻐꾸기와 이름 모를 새들의 소리, 바람에 나뭇잎끼리 부대끼는 소리, 마른 꽃잎들 춤추는 모습, 출렁이는 땅 그림자...
코끝을 스치는 나무들의 체취, 울퉁불퉁한 땅바닥에 닿는 발의 느낌, 팔자 걸음이 아닌 일자 걸음을 걸어보려는 잠시잠깐의 노력, 마음속에서부터 번지는 노랫가락...
 

몸과 함께 이 순간에 머물기 

Stay in the moment