하루하루 기쁘게 살자

도박자 행운의 여신과 사랑에 빠진 사람 도박자 행운의 여신과 사랑에 빠진 사람『도박자』. 분석심리학 입장에서 쓴 최초의 도박 관련 이론서이다. 이 책은 도박을 이해할 때 원인과 함께 목적을, 기계적 관점과 함께 마음의 자율성을, 환원보다는 확충을 지향한다. 도박중독을 마음의 자율적 요소들의 상호작용 측면에서 이해하고, 증상과 문제가 도박자에게 촉구하는 것에 관심을 갖는다. 또한 융을 공부하는 이들에게 어려운 난관 중 하나인 아니마와 모성원형에 있어, 특히 모성원형의 다양한 표현과 가능성, 그리고 그 의미의 이해를 돕고 있다. 저자 Billye B Currie 출판 시그마프레스 출판일 2013.03.25 도박중독자의 가족 이하진 도박 중독자의 가족 주식과 비트코인의 시대, 가족이라는 이름으로 중독의 시간을..

걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네가족모임에 새로 온 사람은 어떤 문제에 대한 답을 찾으려 하고 있다. 가끔 그 문제들이란 '만약'이란 말로 시작된다. : 만약 가정을 잃게 된다면? 만약 사고를 당한다면? 만약 외박을 하고, 실직하고 싸움에 휘말려 감옥에 가게 된다면...? 가족 모임에서는 이러한 것을 기우杞憂라고 부른다. 즉 미래를 내다보아 무슨 일이 일어나지는 않을까 상상하는 것을 말한다. 미래란 비록 그것이 우리에게 아주 가까운 그것이 바로 내일이라 할지라도 알 수가 없는 것이다. 미래란 어떨지 모르며 불행을 찾으면 찾을수록 더욱더 불행해진다. 과거가 불행했다 하여 미래가 불행하지는 않다. 이것은 오직 위대한 힘만이 알고 계신 일이며, 우리는 안지 '일이 잘 풀리지 않을 것이다.'라는 생각을..

야무진 착각 어떤 협심자가 가족모임에서 말하기를 "배우기에 가장 어려운 것은 내 남편이 왜 그런 행동을 하는가 하고 추측하던 것을 그만두는 것이다."라고 했다. 거의 자동적으로 나는 그의 행동과 동기에 대해 미리 짐작한다. 내가 그의 마음을 읽을 수 없다는 것과, 내가 그의 탓으로 돌리는 모든 것이 아마도 틀릴 것이라는 것을 나는 마음속 깊이 알고 있다. 그에게 있어 가장 나빴던 순간- 아마 내가 격분해서 그에게 몹시 화를 냈을 때 -이 바로 그에게 있어 가장 불행했던 순간일는지 모른다. 내가 어떻게 알 수 있으며, 왜 나는 판단을 내리는가? 위대한 힘을 제외한 그 누구도 다른 사람의 마음속에 무슨 생각을 갖고 있는지 알 수 없다! 우리 불행한 배우자들에게 위대한 힘 역할이나 정신과 의사노릇을 하지 말자..

복종과 항복의 차이 가족모임의 오랜 동료인 티보 Tibout 박사는 12단계 중 제1단계에 함축되어 있는 복종과 항복의 차이에 대해서 훌륭하게 설명했다. 그의 설명에 의하면 복종이란 한 개인이 무의식에 의해서가 아닌 의식적으로 사실을 받아들이는 것이다. 그는 지금 실제로 현재는 정복할 수 없지만 그의 무의식 속에 언젠가 정복할 수 있다는 생각이 남아있다. 이것은 진정으로 받아들이는 것이 아니며, 어떠한 갈등이 계속되고 있다는 것이다. 일시적인 복종으로 긴장이 계속된다. 그러나 항복이란 무의식적인 형태로 받아들일 수 있는 능력을 갖출 때 더 이상 분쟁의 여지는 남지 않는다. 이럴 때 긴장과 갈등에서 해방되고, 또 편안함을 찾는다. 뼈저린 바닥체험만이 애매하던 복종이란 말과 항복이라는 말을 한 번에 정리해 ..

재발은 항상 있을 수 있다. 심하게 자책하거나 부끄럽게 생각하지 말고 더 악화되기 전에 다시 회복의 원리를 실천해야 한다. '엎질러진 물'로 생각해 자포자기하지 않고 '엎질러진 물'을 닦아내도록. 이제부터 다시 시작이야. 다시 회복의 길을 걸어가면 되는 거야. 1. 재발 사실을 가능한 빨리, 100% 알리기 2. 현재 상태 점검하기현재 기분과 생각은 어떤가? 가장 걱정되는 것이 무엇인가?이번 도박 자금을 어떻게 마련했나? 금액은?이번에 손해 본 금액은?현재 해결해야 할 충 부채는? 3. 부채를 어떻게 해결할 것인가?스스로 해결 할 수 있는 금액은 얼마인가? 어떻게 해결할 건가?본인이 해결할 수 없는 금액은 어떻게 할 것인가? 4. 재발 이유가 무엇이라고 생각하는가? 5. 재발 방지 대책 세우기조건과거- ..

힘들다고 해서 반드시 고통을 받아야 하는 것은 아니다. 도박중독자의 배우자가 가족모임에서 도움을 알도록 하는 것이 과연 무엇인가? 중요한 것은 어떤 확신이 필요하다는 것이다. 즉 도박중독자가 도박을 하는 것에 대해서 우리는 아무런 책임이 없다는 것을 아는 것이다. 우리는 도박중독자의 죄책감과 질책에 의해서 항상 "찌들고" 있다는 것을 안다. 이것으로 우리는 자신에 대한 존중을 상실하게 된다. 우리는 보잘것없는 사람으로서 가족모임에 왔으며, 쓸모 있는 인간이 되기를 원하고 있다. 그것은 우리가 다른 사람으로 인정받고 칭찬받기 위해서가 아니라, 존경받기에 충분하고, 그럴 가치가 있다는 내적 신념을 얻고자 하는 것이다. 우리의 가정환경이 아무리 비참하다 하더라도 우리는 인간으로서의 권리를 지니고 있다는 것을 ..

중독 공부, 마음 공부하는 엄마로 아마 우리가 가족모임에서 제일 먼저 배우기를 기대하는 것은 어떻게 하면 도박중독자가 도박을 안 하게 할 수 있는가이다. 이런 데서 초연하기란 매우 어려운 일이다. 그러나 가족모임에서 성장하는 것은 우리의 배우자가 아무리 우리의 삶에 영향을 끼치고 우리의 행복을 파괴한다 하더라도 그의 단도박은 내가 할 일이 아니라는 사실을 깨닫는 데 달려 있다. 가족모임은 오직 나 자신을 위한 것이다. 나 자신이 변해야만 나의 태도를 완전히 바꿀 수 있다! 우리 스스로에 의해서 이룩되는 가족모임의 프로그램들은 가끔 도박중독자에게 단도박을 원하게끔 만들며 또 단도박을 할 수 있게 해 준다. 이것은 가족모임의 프로그램에 우리가 헌신한 것에 대한 멋진 보너스다. 아들면회 어제 아들 면회를 하고..

난 엄마니까 나에게 있어 마음의 평화를 얻는데 가장 커다란 장애는 무엇인가? 결심- 모든 일에 있어서 내가 무엇을 할 수 있다는 확고한 결심, 전쟁을 위해서 만반의 준비를 갖추겠다는 이러한 느낌은 나의 목적을 어긋나게 할 수도 있다. 여러 가지 방법으로 나는 모든 한을 버려야 한다는 것을 가족모임에서 계속해서 배운다. 도박중독자로 인해 받은 고통에 대해서 앙갚음을 한다 해도 그것은 나에게 아무런 건설적인 것을 가져다주지 못할 것이다. 나는 신으로부터 되갚음을 하고 "남이 나에게 한 행동에 대해 대가를 지불하도록"하는 권위를 받지 않았다. 나는 나에게 고통을 준 모든 사소한 일들까지도 고집스럽게 집착하지 않는 법을 배울 것이며, 해결책이 자연히 생기도록 하겠다. 회복에 도움이 되는 것이라면 무엇이든 무엇을..

초연超然하라! 가족모임 협심자가 "골칫거리에서 초연하라."는 말을 들었을 때 우리는 여러 가지 방법으로 반응을 보인다. 반항적으로 생각하기도 하며 "어떻게 그들은 내가 나의 남편이나 나의 아내에게 초연하기를 기대할 수 있는가? 우리의 생활은 함께 이어져 있어 내가 원하든 원하지 않든 나는 그것에 관계되어 있다."라고 말한다. 그것은 사실이다. 그러나 이러한 관계가 우리의 어려움을 오히려 더욱 나쁘게 만들 수 있는 것이다. 그것은 도박중독자가 지금 어디에 있으며, 무엇을 하고 있는지 또는 돈을 어디에 쓰고 있는지 등 그에 대해 꼬치꼬치 알려고 하여 그의 행동을 간섭할 때 우리 스스로가 문제를 만들고 있는 것이다. 호기심, 주시, 의심하는 것은 우리를 더욱 소란스러운 상태로 끌어들이고 상황을 더욱 나쁘게 만..

내가 나를 추스르는 방법 가족모임의 한 부인이 자신의 슬픔을 이야기하고 "남편의 행동으로 인해 자신이 한 행동"을 설명할 때 우리는 더 명확하게 그녀가 한 행동의 동기에 대해서 알 수 있다. 우리는 그녀로서는 현실을 바로 보지 못하는 슬픔, 자기 동정, 자기 현혹이라는 벽을 볼 수 있다. 그녀의 고통은 실제 있는 것이다. 그러나 그녀가 자기의 고통을 어떻게 스스로 만들었는가를 우리는 모른다. 중독자에 대해 초현해야 한다는 것을 완강히 거부하는 것은 고통을 더 크게 만들 수도 있고, 자기도 모르게 남편의 말이나 행동을 왜곡하거나 과장하는 것은 고통의 원인이 될 수도 있다. 내가 나를 추스르는 방법 슬프더라도 이 감정이 내가 아니고 감정은 옳고 그름 없이 수시로 왔다가 가는 것이라고. 화가 나더라도 화가 날..