기도. 당신과 당신이 사랑하는 모든 것을 지키는 힘

 
 

날마다 어려운 순간마다 바치는 기도
제대로 드리고 있는 걸까

 

 

기도(Prayer)(팃낙한 스님 대표 컬렉션 3)

『기도(Prayer)』는 세계적인 명상가이자 평화운동가인 틱낫한 스님의 기도를 둘러싼 종교와 인간, 깨어 있는 삶에 대한 아름다운 성찰이 담긴 책이다. 기도의 의미를 성찰하며 우리 마음이 고통받는 이유, 우리 마음이 평화롭지 못한 이유를 함께 찾아 나선다.

저자

틱낫한

출판

명진출판사

출판일

2013.04.30

 
기도는
종교의 전유물이 아니다.
기도는
우주가 인간에게 선사하는 
아주 특별하고 소중한 선물이다. 

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틱낫한 스님은 
23세에 베트남에서 승려가 되었고 반전운동으로 추방당해 주로 프랑스에 거주했다. 그러나 뇌졸중으로 쓰러지고 말을 할 수 없게 되자 여생을 보내기 위해 베트남으로 돌아왔고 작년에 열반에 드셨다.(2022.01.22)
1980년대 초 종교와 종파를 뛰어넘는 명상공동체인 플럼 빌리지 plum village를 세웠고 2003년에는 한국을 방문해 평화의 상생의 메시지를 전하기도 했다. 
 

과거나 현재나 종교가 있는 사람은 모두 기도를 해왔다. 
누구나 같은 방식으로 기도를 하진 않았지만 말이다.
기도는 침묵 안에서 이뤄지기도 하고
염송이나 찬송가 같은 노래, 
혹은 명상수행의 형태로 표현되기도 한다. 
이들 모두의 공통점은 
무언가 자신의 뜻을 '전달'했다는 점이다.
그 뜻은 어떤 위대한 힘에 연결되려는 열망과
행복에 대한 깊은 소망에서 비롯된다.
위대한 힘이란 우리 밖에 있는 어떤 위대한 존재이거나
우리 내면 깊이 존재하는 영적인 힘이다.
우리 밖에 있는 존재라면 우리가 속한 공동체 전체나 조상,
또는 하느님이 될 수 있다.
우리 안에 있는 존재라면 기도를 하는 '나'와
분리되지 않은 내면의 신성이 된다.
이 위대한 힘에 우리가 사랑과 자비를 보내는 순간,
그것은 진실한 기도가 된다. 22~23

사랑하는 이가 잘못된 길로 가고 있을 때,
우리는 그를 변화시키기 위해 기도를 한다.
내가 아는 한 여인은 도박에 빠진 남편 때문에
몹시 괴로워했다.
그녀는 남편이 자신과 아이들을 내 팽긴 채
가산을 탕진하고 있다고 원망했다.
또, 그녀는 가장 없는 집에서 홀로 집안을 돌보느라
밤낮없이 고생하고 있다고 자신의 신세를 한탄했다.
불교도였던 그녀는 날마다 절에 가서 기도를 했다.
부디 누군가가 나타나 남편을 도박의 늪에서 
꺼내주기를 간절히 바라며.

그런데, 이는 제대로 된 기도일까?

여인의 기도는 간절했지만, 그녀는 모든 문제의 원인을
남편에게 돌린 채 그를 원망하는 마음으로 기도했다.
불교의 스승들은 기도를 할 때
'반드시 스스로를 통찰하라'라고 가르친다.
남편과 아내는 분리된 두 존재가 아니다.
그의 문제는 그녀와도 깊은 관계가 있다.
우리가 명상을 하면 자신과 다른 이와의 연관성과
문제의 진정한 원인을 알게 된다.
이러한 이해 없이 미움과 원망, 질투와 분노의 마음으로
기도하는 것은 올바른 기도가 아니다.
위에서 얘기한 여성이 수행을 통해 스스로를 깊이 돌아보았다면
남편과 자신 사이의 긴밀한 연관성을 이해했을 것이다.
그 과정에서 자신에 대한 통찰을 경험했을 것이다.
그래서 그녀가 먼저 변화하고,
도박에 빠진 남편의 마음에도 
틀림없이 어떤 변화가 일어났을 것이다.
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명상의 가장 일반적인 방법은
앉아서 자신의 호흡을 의식하는 것이다.
그러나 수행을 앉아서만 할 수 있는 건 아니다.
우리는 걷거나 서서, 또는 누워서도 수행할 수 있다.
빨래를 하거나 나무를 베면서.
채소에 물을 주거나 차를 운전하면서도 할 수 있다.
우리가 어떤 자세로 무엇을 하든, 몸과 마음에 마음 챙김과 
집중의 힘만 지니고 있으면 그것이 수행이다.
사실 우리는 일상의 매 순간을 수행의 기회로 삼아야 한다.

우리가 일상의 매순간을 깨어서 맞이할 때,
과거에 대한 후회나 미래에 대한 불안에 끌려 다니지 않게 된다.
그리고 자신과 주변의 모든 것을 깊이 바라보고
느낄 수 있게 된다.
그러면 우리의 몸과 마음이 치유되고
새로운 에너지로 채워질 것이다.
온전히 현재에 존재하는 기쁨과 자유로 충만하게 될 것이다.
그리고 그 행복을 주변의 다른 이들에게도
나눠줄 수 있을 것이다.
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마음 챙김이란 
어떤 현상을 단순히 알아차리는 것이다. 
그것을 편들거나 판단하거나 좋아하거나 무시하지 않고
'그냥 보는 것'이다.
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당신이 무엇인가를 간절히 원한다면,
주저하지 말고 기도하길 바란다.
그래서
당신 자신이 우주 안의 모든 에너지와 연결되어 있다는 것을
체험하길 바란다.