기분 전환이 필요해! 혼자 노는 3 가지 방법

너무 더워서 아니면 비가 와서
집안에 혼자 있고 싶은 날
기분 전환이 필요한 날

1. 즐거운 마스크팩 놀이

명동에 나갔다가 한눈에 들어온 것. 이런 게 있는 줄 았았어서 그냥 씩 웃고 지나가다가 다시 Back!

'난 요즘 기분전환이 필요해.'

돌아가 가게에 들어가 종류별로 한 개씩 샀다.

우리 집 남자들하고 마스크팩 놀이해야겠다. 싫다고 하려나?

싫음 나 혼자라도 하지, 뭐...

 

2. 시간가는 줄 모르게 되는 콜라주 놀이

이쁜 것들을 모아 둔 갤러리에 들어가서
▶ 우측 점 3 개 눌러서 [만들기] 선택
▶ [콜라주] 선택
▶ 갤러리 사진 6개까지만 클릭하고 아래쪽 [콜라주] 선택하면 다양한 샘플이 나오는데 그중 하나를 선택해서 저장을 누르면 됨

골목길 산책 중 어느 집앞 화단이 하도 예뻐서 찍어둔 사진

백일홍이 하도 이뻐서 곧 코스모스도 피겠다

자투리 공간을 이렇게 이쁘게 가꾸는 사람은 어떤 분이실까

 

3. 종이와 펜만 있으면 되는 낙서 명상 젠탱글 ZENTANGLE

ZEN선 + TANGLE 얽히다 
흰 종이(타일이라고 부름)에 반복적으로 그리는 예술의 한 형태로
마음이 차분해지고 스트레스가 풀리는 효과가 있어서 미술치료 요법으로 쓰이기도 한다.

미완성

 꼭 완성해야하는 것은 아니다. 할 수 있는 만큼만. 하고싶은 만큼만.

 
뭐니뭐니 해도 혼자 놀기 좋은 것은 WALK걷기가 최고다. 몸을 움직일수록 머리는 가벼워지기 때문에 무작정 걷다 보면 기분전환이 된다. 곧 장마가 시작된다는 예보가 있고 다음주 내내 비소식만 가득하다. 비 오는 날에도 우비 입고 우산 쓰고 나가보는 것도 괜찮다. 
자연에 가까이 갈수록 에너지가 생겨나고 일에 집중해야 하는 시간 빼고 느슨해져서 걷는 것은 얼마나 큰 기쁨인가.
이게 곧 마음의 보약이다.