지금 이 순간에 닻을 내려라

어디에도 갇히지 않고

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생각은 뭐라 뭐라 속삭인다.
 
앞일을 후회하고 뒷일을 염려하게 하는 생각
 
이 생각이라는 분별을 따르지 않게 하소서.

하늘의 구름처럼 흘러가기를

 

그 무엇에도 걸리지 않기를

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왔다가 사라지는
생각에 끌려다니지 않고
물거품처럼 일어났다 사라지는
생각에 사로잡히지 말고
 
지금 내 눈앞에 있는 단 한 사람에게,
코앞에 닥친일들과 이 순간에 집중하게 하소서.

버스정류장에서

 

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몸속에 흐르는 생명의 느낌을 만끽하라.
그것을 통해
지금 이 순간에 닻을 내려라.
 

에크하르트 톨레 <고요함의 지혜>