77/근심 걱정을 멈추고 자기 자신의 삶을 살라는 카네기 행복론

우리에게 상처를 입히는 가시는 고통스러운 경험으로 인해 우리는 가시 끝에 장미가 피어있음을 잊는 것이다. 그러나 우리는 우리가 가족모임에서 하듯이, 가시와 같이 느껴지는 괴로운 일들을 받아들이고 그것들을 다루는 방법을 배우지 않고는 인생의 빛깔과 아름다운 향기를 즐기기를 기대할 수 없다.

-하루하루에 살자 4월 8일-

근심걱정을 멈추고 자기의 삶을 사는 것 STOP WORRING & START LIVING

원제목

카네기 행복론

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자기 계발 서적의 바이블과도 같은 카네기의 책 <인간관계론>와 쌍벽을 이루는 책
걱정근심을 내려놓고 자기 자신의 삶을 사는 게 행복이라고 주장하는 책
솔직히 나는 '걱정근심이 있음에도 괴롭지 않게 사는 것이 행복이 아닐까'라는 생각을 하지만.
 
매일아침 <하루하루에 살자>를 펼치지만 오랫동안 소장하고 있는 귀한 책들도 내게 힘이 되어주고 있다.

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목차

- 걱정을 극복하기 위한 기본 원칙
- 걱정을 분석하는 기본 기법
- 고민이 습관이 되기 전에 물리치는 방법
- 평화와 행복이 정신상태를 기르는 7가지 방법
- 걱정을 완벽하게 극복하는 방법
- 다른 사람들의 비평에 대처하는 방법
- 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법
- 걱정 근심을 극복한 사례

소장도서 애장도서

이 책 <카네기 행복론> 사용설명서

▼17쪽 ~21쪽을 요약한 내용이 나와있다, 친절하게도.

22쪽

평화와 행복한 정신상태를 기르는 7가지 방법

▼163쪽 ~262쪽 

1. 유쾌하게 생각하고 행동하라.

우리의 마음을 평화와 용기와 건강과 희망에 대한 생각으로 가득 채워라. 우리의 생각이 우리의 인생을 만들기 때문이다.
중요한 것은 우리가 올바른 생각을 선택하는 일이다.

2. 보복하지 말라.

적에 대한 보복은 적보다는 자기 자신에게 더욱 많은 상처를 줄 뿐이다.
아이젠하워의 처세를 배워라. 즉 자기가 싫어하는 사람에 대한 생각으로 단 1분도 허비하지 말라.

3. 대가를 바라지 말라.

은혜를 모른다고 고민하기보다는 차라리 그것을 예상하라. 예수는 하루에 열 명의 나병환자를 고쳐주었지만, 감사를 한 이는 그중에 단 한 사람뿐이었다는 것을 기억하라. 예수 이상으로 감사받기를 기대한다는 것은 무리가 아니겠는가?

4. 지금 자신이 가진 것에 감사하라.

쇼펜하우어가 말한다. "우리는 이미 가진 것에 대해서는 좀처럼 생각지 않고, 언제나 없는 것만 생각한다."라고.

5. 자기 자신을 사랑하라.

남을 모방하지 말고 자기 자신을 발견하고 자기 자신이 되어라. 어떤 경우일지라도 항상 자기 자신이 되어라!
안젤로 패트리가 말한다. "자기의 마음과 육체를 팽개쳐 놓고 자기 이외의 어떤 다른 인간이 되고자 하는 사람만큼 비참한 것은 없다."라고.

6. 레몬이 주어지면 레몬주스를 만들어라.

정신과 의사 알프레드 아들러의 말이다. "인간에게 가장 놀랄 만한 특성의 하나는 마이너스를 플러스로 바꾸는 힘이다."라고.
운명이 레몬을 주었다면 우리는 그것으로 레몬주스를 만들면 되는 것이다.

7. 14일간의 우울증 해소법

정신과 의사 알프레드 아들러가 말한다. "이 처방대로 하면 14일 만에 반드시 완쾌됩니다. 그것은 매일 어떻게 하면 남을 기쁘게 해 줄 수 있을까를 생각해 보는 일이죠."라고.
 

끝으로 38쪽에 나와있는 인도의 희곡작가 칼리다사의 시를 옮겨 적는다.

 
여명黎明에의 인사
 
이 날을 보라!
이것이 생명, 생명의 생명이다.
이 짧은 시간에
너의 존재인 모든 것의 진실과
현실이 포함되어 있다.
성장의 기쁨
행동의 영광
아름다움의 화려함
어제는 꿈에 지나지 않고
내일은 환상일 뿐
그러나 충실하게 지낸 오늘은
모든 어제를 행복의 꿈으로
내일은 희망에 찬 환상으로 만든다.
그러니 오늘을 잘 지켜보라!
이것이 새벽을 위한 인사다.
 

 

  가시 다루는 방법을 배워
인생의 빛깔과 아름다운 향기를