7/자기연민에 빠지지 않으려면

 

만약
오 위대한 힘이여, 얼마나 더 오래 걸립니까?
라고 한탄한다면
우리는 자기 연민에 빠지게 된다.

-하루하루에 살자 1월26일-

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자기 연민

GA가족모임에서 보면, 우리 협심자들은 쉽게 자기 연민에 빠지는 것 같다. 자신의 처지를 비관하고 스스로를 불쌍히 여기기 쉽기 때문에 오늘 마주한 <하루하루에 살자>의 내용이 마음이 와닿는다.

어떻게 보면 이것은 고통과 직면하고 싶지 않은 저항에서 생기는 것일수도 있다고 여겨진다.
 

철학자 강신주의 말이 떠오르면서 너무 정확하고 예리해서 마음에 꽂혀버렸다.
"불행히도 연민은 결코 사랑으로 바뀔 수 없다. 타자의 불행을 감지했을 때 출현하는 감정이기에, 연민의 밑바닥에는 다행히 자기는 그런 불행을 겪지 않았다는 것, 나아가 불행한 타자를 도울 수 있는 자신에 대한 자부심이 깔려 있기 때문이다."

한옥카페에서

자기 연민에 빠지지 않으려면

- 윤홍균 <사랑수업> 중에서
1. 실컷 울기 
2. 자서전 적어보기 
3. 어려움을 헤치고 지금까지 살아온 자신의 힘을 떠올려 보기 
4. 나를 도와준 외부의 힘을 떠올리기 
5. 3과 4에 감사하기 
6. 거울을 보고 입꼬리를 올려 웃어보기 
7. "다시는 자기연민에 빠지지 않을 거야!"라고 소리 내어 말하기 

사랑 수업