2023.07.31 나를 새롭게 고침으로써

오늘 기억할 것

나의 세상을 점차적으로 바꿀 수 있는데
지난날의 나를 데리고 새로운 세상으로 도피함으로써가 아니라
나 자신을 새롭게 고침으로써
이루어질 수 있는 것이다.

 

 

Codependent No More
공동의존자 더이상은 없다

 

 

나를 새롭게 고침으로써

미국의 중독과 회복 분야의 대표적인 인물 멜로디 비에티가 1986년 쓴 책 이름이다. 그녀가 '공동의존'이라는 용어를 처음 세상에 소개했다. 그런데 그녀의 책이 설득력을 갖고 감동을 받게까지 되는 이유는 그녀 자신의 녹록치 않은 삶 때문이다.

그녀가 유기와 납치, 성학대, 술과 마약중독, 이혼, 자녀의 죽음 등을 어떻게 견디어냈을까.
 
다시 천천히 읽고 있다.

 

나를 돌봄으로써

특히 2부 자기돌봄의 원칙에는 도박중독자나 중독자 가족뿐만 아니라 '타인에게 흔들리지 않고 자신을 돌보려는 사람'에게는 피와 살이 되는 내용들이다. 

내가 갖고 있지 못한 것은 결코 줄 수 없으므로 내 용량을 키우려면 나를 잘 돌봐야만 하는 것이다!
 

 

고통으로부터 도피가 아니라
멈춤으로서
나를 조절하려는 것이다.
나를 새롭게 고치려고.
 
나를 새롭게 고침으로써 
기적을 만들어내려고.
 
-나살자