하루하루 기쁘게 살자

공동의존자 더 이상은 없다 공동의존자 더 이상은 없다 www.aladin.co.kr "나는 공동의존자가 사랑과 인정을 바라고 요구하기 때문에 그들이 보통 사람과는 별종임을 말하려는 것이 아니다. 대부분의 사람들도 사랑의 관계 안에 머물기를 원한다. 그들은 자신의 삶에서 특별한 사람을 원한다. 대부분의 사람들은 자신을 사랑하고 인정해 주는 사람을 원한다. 이러한 욕구는 자연스럽고 건강하다. 어느 정도의 정서적 의존은 대부분의 인간관계에서 관찰되는 현상이며, 가장 건강하다고 할 만한 관계에서도 나타난다. 하지만 그렇다고 해도 많은 사람들이 굳이 사람을 원하거나 필요로 하지 않는다. 사람을 지나치게 많이 필요로 한다는 것은 여러 가지 문제를 일으킬 수 있다. 다른 사람이 우리가 추구하는 행복의 열쇠가 되어버린..

오늘 기억할 것나의 세상을 점차적으로 바꿀 수 있는데 지난날의 나를 데리고 새로운 세상으로 도피함으로써가 아니라 나 자신을 새롭게 고침으로써 이루어질 수 있는 것이다.  Codependent No More공동의존자 더이상은 없다  나를 새롭게 고침으로써미국의 중독과 회복 분야의 대표적인 인물 멜로디 비에티가 1986년 쓴 책 이름이다. 그녀가 '공동의존'이라는 용어를 처음 세상에 소개했다. 그런데 그녀의 책이 설득력을 갖고 감동을 받게까지 되는 이유는 그녀 자신의 녹록치 않은 삶 때문이다. 그녀가 유기와 납치, 성학대, 술과 마약중독, 이혼, 자녀의 죽음 등을 어떻게 견디어냈을까.  다시 천천히 읽고 있다. 나를 돌봄으로써특히 2부 자기돌봄의 원칙에는 도박중독자나 중독자 가족뿐만 아니라 '타인에게 흔들리..

공동의존자 더이상은 없다 『공동의존자 더이상은 없다』는 자신의 삶이 영향을 받으며 자신의 삶을 걱정과 집착으로 채워 가는 사람들인 공동의존자의 회복에 관한 이야기를 하고 있다. 총 2부로 공동의존이란 무엇인가, 누가 공동의존자인지 공동의존자들의 이야기와 특징을 살펴보고 2부에선 자기 돌봄의 원칙을 통해 의존하지 않는 법, 목표 세우기 등의 내용을 수록하고 있다. 저자 Melody Beattie 출판 학지사 출판일 2013.07.15 공동의존은 '걱정'이라는 재료로 만들어진다. 주변 사람과 그들의 문제에 대해 지나치게 신경을 쓰는 것은 우리를 '혹사'시키고 다른 사람을 '안일하게' 만든다. 그렇게 하는 것은 실제로 어떤 도움도 되지 않는다. 105 분리란 사랑의 관계에 있는 사람이나 문제로부터 자유로워지거..