재발 후 확인해야 할 내용

재발은 항상 있을 수 있다.
심하게 자책하거나 부끄럽게 생각하지 말고 더 악화되기 전에 다시 회복의 원리를 실천해야 한다.
'엎질러진 물'로 생각해 자포자기하지 않고 '엎질러진 물'을 닦아내도록. 

 
 

이제부터
다시 시작이야.
다시
회복의 길을 걸어가면 되는 거야.

1. 재발 사실을 가능한 빨리, 100% 알리기

 
2. 현재 상태 점검하기

• 현재 기분과 생각은 어떤가? 가장 걱정되는 것이 무엇인가?
• 이번 도박 자금을 어떻게 마련했나? 금액은?
• 이번에 손해 본 금액은?
• 현재 해결해야 할 충 부채는?

 
3. 부채를 어떻게 해결할 것인가?

• 스스로 해결 할 수 있는 금액은 얼마인가? 어떻게 해결할 건가?
• 본인이 해결할 수 없는 금액은 어떻게 할 것인가?

 
4. 재발 이유가 무엇이라고 생각하는가?


 
5. 재발 방지 대책 세우기

조건	과거- 위험한 상황	대처방법
돈
시간
사람
환경
생각
기분

6. 일상생활에서 매일 실천해야 할 것은 무엇인가?
 
 

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잃어버린 나를 찾는 희망안내서 1 수록된 삽화