지금 이 순간에 닻을 내려라 어디에도 갇히지 않고생각은 뭐라 뭐라 속삭인다. 앞일을 후회하고 뒷일을 염려하게 하는 생각 이 생각이라는 분별을 따르지 않게 하소서. 그 무엇에도 걸리지 않기를왔다가 사라지는 생각에 끌려다니지 않고 물거품처럼 일어났다 사라지는 생각에 사로잡히지 말고 지금 내 눈앞에 있는 단 한 사람에게, 코앞에 닥친일들과 이 순간에 집중하게 하소서. 몸속에 흐르는 생명의 느낌을 만끽하라. 그것을 통해 지금 이 순간에 닻을 내려라. 에크하르트 톨레 토닥토닥 마음 돌봄 2024.06.18