오늘은 입추 2023.08.08. 화. 06:00 자기의 생각에 대해 질문해 보면, 하나의 믿음이나 이야기에 대한 집착이 어떻게 고통을 일으키는지 알아차리게 됩니다. 마음의 자연스러운 상태는 평화입니다. 그러다가 하나의 생각이 들어오면, 당신은 그 생각을 믿게 되고, 이제 평화는 사라지는 것처럼 보입니다. 그 순간 스트레스받는 느낌을 알아차릴 수 있으며, 그 느낌은 당신이 그 생각을 믿음으로써 '지금 있는 것'에 맞서고 있음을 알려줍니다. 현실과 전쟁을 벌이고 있음을 말해 줍니다. 그런 느낌의 이면에 있는 생각에 질문하여 그 생각이 진실하지 않음을 깨달을 때, 당신은 그런 이야기에서 빠져나와 지금 여기에 現存하게 됩니다. 그러면 그 이야기는 *알아차림 Awareness의 빛 속에서 사라지고, 지금 실제로..