어려운 시간을 극복하고자 할 때, 좋은 구호나 말을 선택하여 계속 반복하라는 제안을 자주 들었다. 이 방법으로 많은 사람들이 '평온함을 청하는 기도'를 사용한다. -하루하루에 살자 4월 16일- 평온함을 청하는 기도 어쩔 수 없는 것을 받아들이는 평온함을 주시고 어쩔 수 있는 것을 바꾸는 용기를 주시고 그리고 이를 구별하는 지혜도 주소서. 어려운 시간을 극복하고자 할 때 "어둡고 침체된 분위기가 우리를 내려 누르고, 우리 자신이나 다른 사람들에 대해 소극적으로만 생각하게 될 때 우리는 어떻게 해야 하나?"잠이 보약마음의 에너지가 고갈되었을 때는 일단 먹고 자고 싸고... 무조건 이것부터 챙겨야 한다. 마음의 건강상태가 곧바로 몸으로 드러나기 때문이라서 마음이 힘들수록 몸을 챙겨야만 한다. 평소보다 더 잘..
